En tout cas chapeau Nguyen, qui est venu a la natation, en aidant ses parents pecheurs a attraper les poissons. Histoire rafraichissante dans le monde de la natation. 15' a 18 ans, je pense qu'il n'y a pas de quoi s'enflamme mais esperons qu'il pourra ameliorer cette marque dans les prochain mois, p...

Hello, il utilise la meme technique sur le 800m. https://www.youtube.com/watch?v=G9wBJ9nsYBc mais pas sur le 400m. J'ai re-regarde attentivement les championnat d'Europe. Et je n'ai pas remarque de routine similaire: https://www.youtube.com/watch?v=kU-j735Gwwo&t=42s (premiere course de la video)...

Hello, voici la video: https://www.youtube.com/watch?v=C0wG2hxrw-o Il y a de nombreuses occurrences, mais il y a une vue sous-marine notamment a 7'55" (environ 2'45" de course). Je me suis pas repassé toute la video, mais je crois qu'il le fait plus souvent encore en fin de course. Le jeun...

Merci,
pour le lien.
J'aurais du preciser dans mon poste precedent:
Ils faisaient la meme chose plusieurs fois par longueur pas seulement en entre et sortie de virage.
NGuyen a d'ailleurs une frequence de coup de bras plus eleve que Sun Yang.
Je ne trouve pas la video. Si je la trouve je la posterais.

Bonjour, Je viens de regarder le 1500m masculin des Asian Games. J'ai note que Sun Yang respirait parfois tous les 1 coup de bras, et ceux 2-4 fois par longueur. Il execute alors une respiration a chaque coup de bras sur 3 coups de bras, puis enchaine sur un pattern 2 coups de bras, etc... J'ai ensu...

Bonjour, Cette année je m’étais donne comme objectif de réaliser un 5K eau libre le plus vite possible. L’idée est de maintenir mes temps habituels du 3K (56-58') sur 5K. J'ai consacre une bonne parti de ma preparation a ameliorer les aspects techniques de mon crawl pour me permettre de nager plus v...

Je n'avais pas vu ton message précédent et ça n'a pas l'air bon du tout. Lors de l'extension du bras vers l'avant, il faut faire avancer l'épaule et la relâcher. Si cela est fait, elle doit effectivement venir au niveau du menton. Cela dit, le but de l'avancée de l'épaule est justement de déclenche...

Bonjour, Je viens faire part des evolutions. Plutot positives je pense. Mon epaule me semble aller mieux. Je n'ai plus cette sensation de desequilibre vers l'avant. J'ai insiste sur les choses suivantes: 1) Exo divers renforcant la coiffe des rotateurs externes (avec ou sans elastiques), generalemen...

Merci encore pour vos réponses! Concernant la dernière réponse venant de Mathieu. Je me suis applique à suivre tes conseils sur le placement de l'épaule (immergée) en crawl. J’ai de très mauvaises sensations. Quand tu dis que celle-ci ne doit pas s’élever vers l’oreille, est-ce valable pour ceux d’e...

Bonjour tout le monde, Merci pour vos reponses et retours d'experience. Je me suis mis a l'eau hier avec un certain inconfort sur l'epaule douloureuse, sans doute egalement le resultat des exercices avec bandes elastiques que j'avais commence 2 jours avant. J'ai eu qqs vives douleurs a l'echauffemen...