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par Matthieu
sam. 4 sept. 2021 18:58
Forum : Espace entraînement
Sujet : Essoufflement: mon corps me dit quoi?
Réponses : 6
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Re: Essoufflement: mon corps me dit quoi?

Après un long arrêt, je compte généralement 3 semaines de reprise. Il faut ça pour que toutes les sensations reviennent et que l'on soit proche de ses anciennes performances.
par Matthieu
mer. 1 sept. 2021 13:58
Forum : Espace débutant
Sujet : Je ne nage pas droit en dos
Réponses : 2
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Re: Je ne nage pas droit en dos

Bonjour, Avoir un repère valide au plafond pour se guider est très appréciable en dos. Même des nageurs expérimentés rentrent dans les lignes quand ils n'en ont pas (peut-être que cela pourra au moins te rassurer) Faute de mieux, on va jeter un coup d'oeil de temps en temps à la ligne. L'idée est de...
par Matthieu
dim. 29 août 2021 16:49
Forum : Les autres activités
Sujet : Pub Jeux Paralympiques Tokyo 2021
Réponses : 4
Vues : 249

Re: Pub Jeux Paralympiques Tokyo 2021

Je crois que c'est la triathlète Gwladys Lemoussu. Nous l'avions vu nager lors d'un stage à Vichy.
>> https://fr.wikipedia.org/wiki/Gwladys_Lemoussu
par Matthieu
mar. 24 août 2021 09:00
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Générateur d'entraînements, version 3.0
Réponses : 4
Vues : 614

Re: Générateur d'entraînements, version 3.0

Effectivement, j'ai identifié un bug sur ces séances. Il manquait une série dans ces séances !
Je viens d'envoyer une nouvelle version qui règle le problème, la mise à jour est disponible dans le PlayStore.
Merci.
par Matthieu
dim. 22 août 2021 08:35
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Générateur d'entraînements, version 3.0
Réponses : 4
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Re: Générateur d'entraînements, version 3.0

Oui la carte des piscines supposera que les utilisateurs puissent alimenter la base de données. Je ne sais pas encore le faire, mais c'est en forgeant qu'on devient forgeron. Par contre, ce qui est bien, c'est que Google ne limite pas l'utilisation de Google maps sur Android, donc je pourrai réutili...
par Matthieu
mar. 17 août 2021 15:00
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 34
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Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

J'ai effectivement conçu la méthode avec l'idée qu'elle puisse être utilisée deux fois de suite, voire plus, notamment avec les 4 programmes possibles pour chaque séance, ce qui permet d'avoir de la progressivité. Tu peux éventuellement faire tout le livre une fois avec le programme 3 et une autre f...
par Matthieu
mar. 17 août 2021 09:27
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 34
Vues : 4140

Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

Quelle est la durée de tes séances actuellement?
par Matthieu
mar. 17 août 2021 09:21
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Générateur d'entraînements, version 3.0
Réponses : 4
Vues : 614

Générateur d'entraînements, version 3.0

J'ai lancé ce matin la version 3.0 du générateur d'entraînements de natation, qui permet notamment d'enregistrer les séances créées. Pour ceux qui ont la version précédente, la mise à jour est généralement automatique (elle peut aussi se faire manuellement via le PlayStore). Mes applications Android...
par Matthieu
ven. 13 août 2021 12:13
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 34
Vues : 4140

Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

D'une façon générale, il faut faire attention à ne pas toujours chercher le max. Le but étant ensuite d'augmenter les distances. Ca peut être un problème quand on revient en arrière comme ça, car on perd un peu le déroulé de la période. Après, tu as désormais l'habitude donc à toi de voir comment tu...
par Matthieu
jeu. 5 août 2021 15:17
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Nager un crawl efficace, critères de fin d'étape 4
Réponses : 2
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Re: Nager un crawl efficace, critères de fin d'étape 4

Bonjour, C'est un repère qu'il faut adapter en fonction de tous les critères que tu as cités. L'important pour moi, était de souligner que pour les 3/4 des nageurs : - les principales sources de progrès sont dans les bases - si l'on maîtrise ces bases et que l'on va au plus simple sur le reste (voir...