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par Matthieu
jeu. 24 nov. 2022 07:23
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : 2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 14
Vues : 1474

Re: 2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous

Et que pensez-vous de la façon d'écrire les séances?
Nous avions opté pour les tableaux pour pouvoir décrire facilement 4 programmes différents. Mais ils peuvent peut-être être améliorés ou transformés?
par Matthieu
lun. 21 nov. 2022 22:22
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : 2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 14
Vues : 1474

Re: 2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous

C'est une idée à creuser effectivement.
Pour le pap, oui on avait fait un sujet spécial proposant d'alterner crawl et pap sur les séries avec comptage et/ou chrono.
Merci pour ton enthousiasme !
par Matthieu
jeu. 17 nov. 2022 07:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : Brasse ou crawl pour une épreuve en eau libre
Réponses : 1
Vues : 292

Re: Brasse ou crawl pour une épreuve en eau libre

Pour une première épreuve (ou les premières épreuves), il peut effectivement être intéressant de faire de la brasse. Ca permet de se rassurer, de bien s'orienter, et la perte de temps sur 500 mètres n'est pas forcément très importante. Je pense que le mieux est tout de même de ne pas faire tout en b...
par Matthieu
mer. 9 nov. 2022 22:47
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : 2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 14
Vues : 1474

Re: 2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous

Merci beaucoup pour ce retour, c'est vraiment ce que j'espère amener par mon travail. Effectivement, je sais que la P8 (actuellement préparation à une course sur 800) est un point important. Pas le plus facile à traiter cependant, car chacun à des objectifs différents et à ce stade les différences d...
par Matthieu
lun. 7 nov. 2022 19:58
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : 2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 14
Vues : 1474

Re: 2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous

C'est bien si les apnéistes peuvent se servir de ces ressources, mais le but du livre reste de trouver la meilleure méthode d'entraînement possible pour des nageurs. Et je m'appuie pour cela sur une carrière d'entraîneur de natation. Comme je te l'ai déjà indiqué par mail, créé un sujet spécifique s...
par Matthieu
jeu. 3 nov. 2022 21:31
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : 2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 14
Vues : 1474

Re: 2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous

Merci pour vos réponses ! Je suis effectivement parti pour intégrer une proposition d'échauffement pour chaque séance (et non seulement celles des 1ères périodes) avec des éducatifs. Pour la détermination de la V1, je réfléchis encore. A minima, il y a certains points que je vais pouvoir renforcer d...
par Matthieu
dim. 30 oct. 2022 10:36
Forum : Espace technique
Sujet : Educatif papillon
Réponses : 4
Vues : 440

Re: Educatif papillon

Tout dépend de la profondeur du bassin, mais, si elle n'est pas trop importante, je trouve que c'est une très bonne idée d'utiliser le fond. Ca peut permettre de redonner de la vitesse plus facilement et donner un but sur la bascule.
par Matthieu
dim. 30 oct. 2022 10:32
Forum : Espace entraînement
Sujet : Pistes de travail à partir du test score en crawl
Réponses : 10
Vues : 991

Re: Pistes de travail à partir du test score en crawl

Restons sur le sujet. En général, de toute façon, les valeurs extrêmes ont peu d'intérêt (on peut rater son test... ou sa compétition).
par Matthieu
dim. 30 oct. 2022 08:21
Forum : Espace technique
Sujet : souplesse des jambes en ondulations
Réponses : 6
Vues : 642

Re: souplesse des jambes en ondulations

Tu dois d'abord t'assurer que les mouvements du bassin (et donc des jambes puisqu'elles suivent ces mouvements) sont bien coordonnés à ceux des bras. Si c'est bon, il y a notamment un mouvement des jambes vers le bas en même temps que les bras terminent leur poussée sous l'eau. Tu peux alors accélér...
par Matthieu
sam. 29 oct. 2022 08:05
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : 2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 14
Vues : 1474

2ème édition de Natation, méthode d'entraînement pour tous

Bonjour, Bonne nouvelle. Je viens de convenir avec les éditions Amphora d'une réédition du livre Natation, méthode d'entraînement pour tous. Je vais garder le principe du livre, mais proposer un nouveau programme avec de nouvelles séances. L'idée est de faire une sorte de nouvelle saison. Je vais me...