La recherche a retourné 5893 résultats

par Matthieu
dim. 14 avr. 2024 13:17
Forum : Espace enseignement
Sujet : Concours etaps
Réponses : 1
Vues : 1317

Re: Concours etaps

Mes souvenirs sur ce concours sont datés. Mais si tu veux un avis sur une préparation, je pourrai repasser ici.
par Matthieu
ven. 12 avr. 2024 21:03
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Eone + seance
Réponses : 1
Vues : 1111

Re: Présentation Eone + seance

2 min au 100 mètres, ça peut être sur une distance moyenne, par exemple 5 ou 6 répétitions de 100 mètres avec 15 secondes d'arrêt. Mais il faut le prendre comme un ordre de grandeur très général. Le but était surtout de souligner l'importance des 4 premières étapes dans la progression, c'est vraimen...
par Matthieu
dim. 7 avr. 2024 21:33
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Déménagement du site
Réponses : 3
Vues : 1809

Re: Déménagement du site

Mes historiques, cela correspond au carnet d'entraînement? Au forum? Ou autre?

J'ai remis à jour les données du carnet d'entraînement. Avec plus de 100 000 séances enregistrées, l'importation s'était arrêtée.
Merci de me dire si cela a résolu ton problème.
par Matthieu
dim. 7 avr. 2024 19:33
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Déménagement du site
Réponses : 3
Vues : 1809

Déménagement du site

Je viens de déménager le site vers un nouvel hébergeur.
Tout semble maintenant en ordre.

Pourriez-vous me signaler tout problème rencontré, en répondant à ce message ou via le formulaire de contact?
par Matthieu
mar. 2 avr. 2024 23:07
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Choix livre pour le crawl
Réponses : 2
Vues : 964

Re: Choix livre pour le crawl

Bonjour Eone, Le livre Nager un crawl efficace est totalement axé sur la technique. Natation, méthode d'entraînement pour tous, est prévu pour te donner un entraînement clé en main. Je te conseille de commencer par Nager un crawl efficace, et de prendre le temps de valider chacune des étapes qu'il c...
par Matthieu
sam. 23 mars 2024 12:05
Forum : Espace technique
Sujet : Virage ou pas
Réponses : 14
Vues : 2864

Re: Virage ou pas

Tout à fait, la culbute en elle-même représente un gain assez modeste et tu as probablement plus intérêt à travailler d'autres points techniques. Mais simplement, bien pousser sur le mur dans une position profilée (mains l'une sur l'autre, coudes serrés, tête rentrée, ...) et faire une petite ondula...
par Matthieu
jeu. 14 mars 2024 07:31
Forum : Espace débutant
Sujet : Régression en respiration
Réponses : 2
Vues : 1105

Re: Régression en respiration

Parfois le fait de chercher à mieux nager et à réduire le nombre de mouvements peut conduire à cet effet paradoxal du fait de l'étirement du corps et d'un moindre relâchement. Tu peux essayer d'améliorer ce point en essayant d'être plus relax sur les moments où tu n'es pas actif (le retour de bras e...
par Matthieu
mer. 31 janv. 2024 23:24
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Des éducatifs dans le corps de séance
Réponses : 4
Vues : 3005

Re: Des éducatifs dans le corps de séance

Oh merci !
C'est super de lire ton retour. Tu as vraiment l'air d'être sur la bonne voie.
C'est une bonne idée d'avoir pris quelques cours en complément, ça va certainement booster ta progression et te donner de nouvelles idées.
A bientôt pour te lire.
par Matthieu
jeu. 14 déc. 2023 18:47
Forum : Espace technique
Sujet : crawl efficace - éviter une blessure
Réponses : 2
Vues : 1162

Re: crawl efficace - éviter une blessure

Bonjour, Merci pour votre commentaire. Pour l'exercice, je le déconseille avec la planche. Il n'y a pas vraiment de logique à faire cela, puisque l'épaule doit au contraire être sous l'eau lorsque le bras est devant. Avec la planche, l'épaule est maintenue artificiellement à la surface, ce qui bloqu...
par Matthieu
mer. 8 nov. 2023 22:26
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : [Help] Piscine de 50m avec un seul Chrono mural
Réponses : 3
Vues : 1529

Re: [Help] Piscine de 50m avec un seul Chrono mural

J'aime la solution d'Alagos, mais pour la suite tu vas devoir utiliser une montre. Tu auras dans les périodes suivantes pas mal de chronométrages sur 50 à faire, et souvent il faut un temps vraiment précis. Le remplacement par des 100 mètres peut aussi marcher pour cette fois si tu es un nageur expé...