Merci pour vos réponses.

Aujourd'hui je ne peux plus tourner la tête du coté gauche
Je vais quand cela ira mieux envisager une respiration au moins 3 tps ou 4 tps, je respire en 2 tps actuellement car ma mobilité du coté droit est réduite ...

Merci pour ta réponse. J'ai nagé en club de 6 à 16 ans et de 25 à 34 ans. J'ai aussi passé un BEESAN, je suis donc à peu près sur de mes gestes. Je ne peux pas faire 2 séances par semaines et je force pas trop sur mes séances. J'essayais surtout de retrouver de bonnes sensations. Je cours et fait du...

Bonjour, J'ai de l'arthrose cervicale. Je me suis fait opérer (thermocoagulation ou rizolyse) des vertèbres C5/C6. J'ai arrêté la natation pendant un bon moment, je m'y suis remis 1x par sem a raison de 4000m,4500m par entrainement et cela depuis le début du mois. Les premiers entraînement ce sont b...