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par Tadanobu
lun. 3 oct. 2022 20:54
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Mylène]Nouvelle sur ce forum , vos conseils
Réponses : 5
Vues : 105

Re: [Mylène]Nouvelle sur ce forum , vos conseils

Ben, ça te plait de nager avec des palmes, tu as envie de nager sans et de progresser sans, donc y'a pas de photo tu vas le faire avec ou sans notre avis :D :D :D Un cours de perfectionnement nage, ou des cours particuliers, selon ce qui est dispo près de chez toi, ça te permettra de t'encadrer; et ...
par Tadanobu
lun. 3 oct. 2022 20:48
Forum : Espace entraînement
Sujet : Endurance : quel est mon niveau ?
Réponses : 1
Vues : 87

Re: Endurance : quel est mon niveau ?

"Quel est mon niveau", c'est à dire ? ton niveau est approximativement de 1h20 sur 3600m, en crawl, et on peut pas dire grand chose d'autre. Tu nages longtemps et régulièrement, à la piscine tu fais l'envie de tous les "presque-nageurs". Pour un an de natation, c'est bien. A plus...
par Tadanobu
mar. 27 sept. 2022 07:55
Forum : Espace technique
Sujet : Piste de travail à partir de mon niveau actuel en crawl.
Réponses : 8
Vues : 576

Re: Piste de travail à partir de mon niveau actuel en crawl.

Dans ton cas, je suis pas sûr que tu aies vraiment besoin de notre avis ou de notre approbation: tu as envie de progresser "pour progresser", et tu as envie d'essayer un autre style. C'est donc à peu près sûr que tu vas essayer, soit "pour essayer", soit pour t'y mettre vraiment....
par Tadanobu
jeu. 22 sept. 2022 21:52
Forum : Espace débutant
Sujet : Dans la cour des grands : passer de l'aquaphobie à un cours loisir adulte, quel grand changement !
Réponses : 5
Vues : 232

Re: Dans la cour des grands : passer de l'aquaphobie à un cours loisir adulte, quel grand changement !

Non, c'est pas déconnant, et c'est une bonne chose; C'est un cours natation loisir, c'est complètement normal que le cours soit hétérogène; c'est complètement le boulot du maitre nageur de s'y retrouver, et y'en a même beaucoup qui aiment ça. Dix dans une ligne, en effet, ça chiffre dans un 25m, mai...
par Tadanobu
jeu. 15 sept. 2022 22:26
Forum : Les autres activités
Sujet : Nage en eaux libres : venez témoigner !
Réponses : 128
Vues : 61856

Re: Nage en eaux libres : venez témoigner !

il y a quatre ans, quand j'ai commencé la natation, j'avais posté sur ce forum mes premières impressions et un gars m'avait répondu un truc qui m'a marqué (j'y pense à chaque fois que je suis en course) : "Tu n'es pas un poisson, mais étant donné que toute l'aide "technique" que tu a...
par Tadanobu
dim. 11 sept. 2022 19:57
Forum : Espace entraînement
Sujet : conseils et performances pour un nouvel objectif de 10 km avec palmes
Réponses : 7
Vues : 420

Re: conseils et performances pour un nouvel objectif de 10 km avec palmes

Pour commencer, qu'est ce que tu avais comme palme avant: des "vraies" palmes ou des palmes "pour mettre quand le coach dit de mettre des palmes" ? Si tu avais des palmes déjà "exigeantes", c'est intéressant d'avoir ton ressenti. Je ne suis pas spécialiste, donc je vais...
par Tadanobu
sam. 10 sept. 2022 15:23
Forum : Espace entraînement
Sujet : conseils et performances pour un nouvel objectif de 10 km avec palmes
Réponses : 7
Vues : 420

Re: conseils et performances pour un nouvel objectif de 10 km avec palmes

Pour commencer, et pour fêter ton 30- sur 50 (bravo), je te recommande de "refaire" quelques prises de perf, sur 400m par exemple, pour actualiser ta forme; et ensuite, dans ton optique plus précise, de mettre à jour ton 1500m évidemment (ça peut te filer la banane)... et pour le comparer ...
par Tadanobu
jeu. 18 août 2022 17:36
Forum : Les autres activités
Sujet : La musculation pour progresser ?
Réponses : 4
Vues : 363

Re: La musculation pour progresser ?

Ce type de programme cible le plus souvent la masse, ou la force (les deux sont très proches). Pour progresser en natation, tu as besoin d'endurance de force, et de souplesse; C'est aussi de la "musculation" au sens large, mais pas vraiment le but du programme. Enfin, quand tu regardes les...
par Tadanobu
lun. 8 août 2022 14:17
Forum : Matériel
Sujet : ( Maillot ) Natation en surpoids
Réponses : 6
Vues : 931

Re: ( Maillot ) Natation en surpoids

J'ajoute que les valeurs que tu donnes sont encore courantes, tu n'es pas vraiment hors normes ni par rapport aux fabricants ni par rapports aux usagers habituels des piscines. Il y a quelques année, on trouvait uniquement des maillots "aquagym" grande taille jambes "demi longues"...
par Tadanobu
lun. 8 août 2022 07:31
Forum : Matériel
Sujet : ( Maillot ) Natation en surpoids
Réponses : 6
Vues : 931

Re: ( Maillot ) Natation en surpoids

Franchement, je ne sais pas si c'est une bonne idée; le jammer est "volontairement" très ajusté, et par dessus un maillot, ça me semble limite pas mettable, dans le sen très inconfortable pour bouger. Tu as des critères de recherche particuliers pour ne pas trouver de maillot jambe mi-long...