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par Tadanobu
dim. 25 févr. 2024 08:14
Forum : Espace entraînement
Sujet : Faire de la brasse donne des bras et/ou épaules d'hommes????
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Re: Faire de la brasse donne des bras et/ou épaules d'hommes????

Leela a écrit : sam. 24 févr. 2024 09:34 Je pense que ce n'était pas utile de déterrer ce post de 2011... J'ose espérer qu'en 2023 on ne juge pas qu'une femme a un physique d'homme parce qu'elle a une silhouette athlétique.
Déterrer, non, c'est pas "plouf"... dé-noyer ? Surfacer ? Crénom doit y'avoir un mot mieux adapté :D
par Tadanobu
lun. 19 févr. 2024 17:41
Forum : Espace entraînement
Sujet : En progression constante mais ...
Réponses : 4
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Re: En progression constante mais ...

Oui, 7 minutes, même 6, aux 400, ça semble atteignable, tu es encore jeune et tu as le "drive" pour y arriver :) Par contre, si tu fais pas un point sur ta technique et que tu continues à nager "en espérant que la technique sera suffisante", c'est moins sûr :D A toi de faire un p...
par Tadanobu
dim. 28 janv. 2024 16:44
Forum : Les autres activités
Sujet : Des conseils pour débuter dans le triathlon ?
Réponses : 2
Vues : 1199

Re: Des conseils pour débuter dans le triathlon ?

Ca dépend tellement de combien tu veux investir en temps, et pour faire quoi... Une bonne formule pour commencer est d'arriver déjà à faire 2 fois chaque sport par semaine, en gardant 2 jours de récupération et de trouver le rythme qui te convient à la fois physiquement, "socialement" et l...
par Tadanobu
lun. 15 janv. 2024 07:29
Forum : Espace débutant
Sujet : Pullbuoy et gainage
Réponses : 1
Vues : 721

Re: Pullbuoy et gainage

https://www.natationpourtous.com/technique/ Le gainage ne fait pas tout... Si t'as un bon gainage mais que ta nage "perd l'équilibre" tout le temps - position des mains, des bras, dynamique du tronc ou de la tête... - tu peux être gainée mais "dans tous les sens". En gros, dès qu...
par Tadanobu
jeu. 28 déc. 2023 18:30
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Sujet : Quid du "tartre du nageur" ?
Réponses : 3
Vues : 941

Re: Quid du "tartre du nageur" ?

Jamais entendu parler de ça, ce qui veut pas dire que ça existe pas. Après, le tartre, ça se traite "mécaniquement" sur les dents. Quand tu dis "les piscines chlorées", il faut reconnaître que les piscines sont nettement moins chlorées qu'il y a 40 ans, j'irais pas dire pas chlor...
par Tadanobu
jeu. 28 déc. 2023 18:16
Forum : bla bla
Sujet : Douleurs de l'épaule à l'avant bras
Réponses : 4
Vues : 869

Re: Douleurs de l'épaule à l'avant bras

Perso, quand je fais renforcement musculaire "force" + de la natation, j'arrive pas à gérer la charge; dès que je travaille "quoi que ce soit" sur la force (séries de 10 avec une sollicitation forte, mais pas maximale), j'arrive avec les muscles pas aptes à travailler dans l'eau,...
par Tadanobu
ven. 22 déc. 2023 15:15
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Aquaphilie
Réponses : 924
Vues : 281395

Re: Aquaphilie

C'est beau, bravo à toi, savoure ta réussite et profite de l'eau :D
par Tadanobu
jeu. 21 déc. 2023 18:58
Forum : Espace technique
Sujet : Temps de référence
Réponses : 7
Vues : 1930

Re: Temps de référence

Tu as bien situé la chose... Tout est relatif. Dans une piscine, où les gens viennent nager pour se mettre en forme, barboter, avec plus ou moins d'intensité, tu fais partie des "bons nageurs"; et ce jusqu'à ce qu'il y ait un "vrai" nageur de club à côté. C'est comme jouer aux éc...
par Tadanobu
mer. 29 nov. 2023 17:10
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entraînements hors piscine ?
Réponses : 7
Vues : 1511

Re: Entraînements hors piscine ?

C'est pas facile... suivre un rythme en club, ça demande une endurance musculaire et technique très spécifiques, et pareil pour le cardio-respiratoire. J'ai mis 4 mois ma première année en club à apprendre à me gérer, à accepter d'aller moins vite et savoir "quoi couper" quand je voyais qu...
par Tadanobu
dim. 26 nov. 2023 21:04
Forum : bla bla
Sujet : Réaction de mon chat à l'odeur du chlore
Réponses : 5
Vues : 1157

Re: Réaction de mon chat à l'odeur du chlore

La façon de le décrire, c'est: ton chat est un drogué. Un junkie, et pas des beaux quartiers.
A toi de voir si tu lui mets sous le nez ou pas.