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par Tadanobu
dim. 4 avr. 2021 07:51
Forum : Espace entraînement
Sujet : Temps/distance de nage pour améliorer mon cardio et sécher le plus possible
Réponses : 6
Vues : 874

Re: Temps/distance de nage pour améliorer mon cardio et sécher le plus possible

Bonjour à toi, La brasse, oui, ça consomme beaucoup. C'est LA nage qui est codifiée pour être difficile et inefficace (et encore je suis poli) à nager. mais c'est aussi la nage pour laquelle il est difficile (pas impossible attention) de maintenir une intensité élevée sur la durée. Le bon point, c'e...
par Tadanobu
mer. 31 mars 2021 13:49
Forum : Matériel
Sujet : Combinaison et brûlures
Réponses : 12
Vues : 371

Re: Combinaison et brûlures

J'ai peu d'expérience (1 seule combinaison typée triathlon), mais je pense que c'est hautement lié à sa morphologie, et je suis pas sûr qu'on soit tous "bien" avec les mêmes modèles. Je suis plutôt chanceux, j'ai toujours nagé entre 40 minutes et 1 heure, et jamais eu aucun problème de fro...
par Tadanobu
mar. 30 mars 2021 11:17
Forum : Matériel
Sujet : Type de maillot
Réponses : 11
Vues : 1242

Re: Type de maillot

Que dire ? :D
Fais comme tu veux, soumets toi à la pression sociale ou pas :mrgreen:
Si t'as le physique, c'est pas la coupe de ton slip qui va gâcher tes chances...
par Tadanobu
sam. 13 mars 2021 07:12
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entrainement 1000 mètres PMT
Réponses : 17
Vues : 1233

Re: Entrainement 1000 mètres PMT

Pareil... Commence par faire ton 1000m en te chronométrant, et en plus ça te donnera une vitesse d'endurance globale "de base". Perso je suis adepte de l'entrainement "sans prise de tête" du type 8x200 R=20s (à sa vitesse "tranquile", qu'on s'appliquera à garder très, t...
par Tadanobu
mer. 10 mars 2021 14:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entrainement 1000 mètres PMT
Réponses : 17
Vues : 1233

Re: Entrainement 1000 mètres PMT

Je me suis fait la même réflexion... Ma première réaction a été "20 minutes aux 1000 mètres palmes, c'est plus que tranquille". Je pense que c'est plus facile que les parcours demandés au BNSSA. D'ailleurs, ça doit répondre à un besoin bien spécifique de l'employeur je pense. Ma deuxième r...
par Tadanobu
mar. 26 janv. 2021 15:32
Forum : Espace entraînement
Sujet : Compétition tardive
Réponses : 3
Vues : 509

Re: Compétition tardive

"Le niveau requis", "le niveau nécessaire". Pour ? POur faire de la compétition, y'a juste besoin de motivation et apparemment tu l'as :) Après, il faut avoir une section de club dont les objectifs sont compatibles avec les tiens (pas forcément identiques, mais comparables). Cert...
par Tadanobu
lun. 11 janv. 2021 14:29
Forum : Espace entraînement
Sujet : Douleur à l'épaule
Réponses : 7
Vues : 778

Re: Douleur à l'épaule

Je rejoins Leela... La question de la douleur à l'épaule est assez vaste pour qu'on ne puisse pas te dire grand chose comme ça sur un forum. Il y a probablement des choses à faire, mais c'est un "bon" kiné qui saura te dire ça. "Dans l'absolu" impossible de dire si il faut assoup...
par Tadanobu
dim. 6 déc. 2020 08:43
Forum : Les autres activités
Sujet : Pratiquer la nage en mer l'hivers. Vos astuces ..
Réponses : 40
Vues : 11798

Re: Pratiquer la nage en mer l'hivers. Vos astuces ..

Pour moi qui nage "occasionnellement" dans la Manche hors-saison, je valide pleinement :) La piqûre initale, celle qui tétanise et peut provoquer l'hyperventilation, se "dompte" relativement facilement. On se connait assez bien en quelques ploufs seulement. Etant assez débutant, ...
par Tadanobu
mar. 1 déc. 2020 17:31
Forum : Espace entraînement
Sujet : Et les piscines ?
Réponses : 61
Vues : 17115

Re: Et les piscines ?

J'ai bien parlé du "public"... Pas des gens pour qui c'est un besoin essentiel. Et je ne considère pas les frelons (vespa crabro, hein, le notre, celui qui est adapté à notre écosystème) comme une espèce nuisible. Bon, c'est un autre débat. Qui a pris ces décisions ? Pas moi, et je vais pa...
par Tadanobu
lun. 30 nov. 2020 17:13
Forum : Espace entraînement
Sujet : Et les piscines ?
Réponses : 61
Vues : 17115

Re: Et les piscines ?

J'ai toujours du mal avec les arguments du genre "surmortalité peu significative" ou "seuls (ou très majoritairement) les gens déjà à risque/ à comorbidité meurent". Dans le premier cas, je trouve difficile de mettre une limite: quel nombre de morts est acceptable ? Dans le deuxi...