Les virages font vraiment gagner du temps, et yen a 7 dans un 200m en petit bassin.
Pour le reste, j'ai aucun élément pour te dire.
La recherche a retourné 527 résultats
Aller sur la recherche avancée
- jeu. 21 mars 2024 08:45
- Forum : Espace technique
- Sujet : Virage ou pas
- Réponses : 7
- Vues : 431
- dim. 25 févr. 2024 08:14
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Faire de la brasse donne des bras et/ou épaules d'hommes????
- Réponses : 45
- Vues : 33899
Re: Faire de la brasse donne des bras et/ou épaules d'hommes????
Déterrer, non, c'est pas "plouf"... dé-noyer ? Surfacer ? Crénom doit y'avoir un mot mieux adapté
- lun. 19 févr. 2024 17:41
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : En progression constante mais ...
- Réponses : 5
- Vues : 522
Re: En progression constante mais ...
Oui, 7 minutes, même 6, aux 400, ça semble atteignable, tu es encore jeune et tu as le "drive" pour y arriver :) Par contre, si tu fais pas un point sur ta technique et que tu continues à nager "en espérant que la technique sera suffisante", c'est moins sûr :D A toi de faire un p...
- dim. 28 janv. 2024 16:44
- Forum : Les autres activités
- Sujet : Des conseils pour débuter dans le triathlon ?
- Réponses : 2
- Vues : 1372
Re: Des conseils pour débuter dans le triathlon ?
Ca dépend tellement de combien tu veux investir en temps, et pour faire quoi... Une bonne formule pour commencer est d'arriver déjà à faire 2 fois chaque sport par semaine, en gardant 2 jours de récupération et de trouver le rythme qui te convient à la fois physiquement, "socialement" et l...
- lun. 15 janv. 2024 07:29
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Pullbuoy et gainage
- Réponses : 1
- Vues : 774
Re: Pullbuoy et gainage
https://www.natationpourtous.com/technique/ Le gainage ne fait pas tout... Si t'as un bon gainage mais que ta nage "perd l'équilibre" tout le temps - position des mains, des bras, dynamique du tronc ou de la tête... - tu peux être gainée mais "dans tous les sens". En gros, dès qu...
- jeu. 28 déc. 2023 18:30
- Forum : bla bla
- Sujet : Quid du "tartre du nageur" ?
- Réponses : 3
- Vues : 1027
Re: Quid du "tartre du nageur" ?
Jamais entendu parler de ça, ce qui veut pas dire que ça existe pas. Après, le tartre, ça se traite "mécaniquement" sur les dents. Quand tu dis "les piscines chlorées", il faut reconnaître que les piscines sont nettement moins chlorées qu'il y a 40 ans, j'irais pas dire pas chlor...
- jeu. 28 déc. 2023 18:16
- Forum : bla bla
- Sujet : Douleurs de l'épaule à l'avant bras
- Réponses : 4
- Vues : 960
Re: Douleurs de l'épaule à l'avant bras
Perso, quand je fais renforcement musculaire "force" + de la natation, j'arrive pas à gérer la charge; dès que je travaille "quoi que ce soit" sur la force (séries de 10 avec une sollicitation forte, mais pas maximale), j'arrive avec les muscles pas aptes à travailler dans l'eau,...
- ven. 22 déc. 2023 15:15
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Aquaphilie
- Réponses : 926
- Vues : 282178
Re: Aquaphilie
C'est beau, bravo à toi, savoure ta réussite et profite de l'eau
- jeu. 21 déc. 2023 18:58
- Forum : Espace technique
- Sujet : Temps de référence
- Réponses : 7
- Vues : 2043
Re: Temps de référence
Tu as bien situé la chose... Tout est relatif. Dans une piscine, où les gens viennent nager pour se mettre en forme, barboter, avec plus ou moins d'intensité, tu fais partie des "bons nageurs"; et ce jusqu'à ce qu'il y ait un "vrai" nageur de club à côté. C'est comme jouer aux éc...
- mer. 29 nov. 2023 17:10
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Entraînements hors piscine ?
- Réponses : 7
- Vues : 1607
Re: Entraînements hors piscine ?
C'est pas facile... suivre un rythme en club, ça demande une endurance musculaire et technique très spécifiques, et pareil pour le cardio-respiratoire. J'ai mis 4 mois ma première année en club à apprendre à me gérer, à accepter d'aller moins vite et savoir "quoi couper" quand je voyais qu...