La recherche a retourné 6 résultats

par Pegllt1101
mar. 14 nov. 2017 14:03
Forum : Espace entraînement
Sujet : 400m Nage Libre en 5 minutes
Réponses : 19
Vues : 13819

Re: 400m Nage Libre en 5 minutes

avec 5.30 ça me fait environ 17 et 6.00 a peu près 13-14 je pense voila au niveau des notes après c'est on bon vouloir des juges car c'est noter par "bandeau" donc on connaît juste les temps a faire pour entre dans le différents bandeau sans savoir réellement la note. bandeau 1 : 0-5 bande...
par Pegllt1101
sam. 11 nov. 2017 16:21
Forum : Espace entraînement
Sujet : 400m Nage Libre en 5 minutes
Réponses : 19
Vues : 13819

Re: 400m Nage Libre en 5 minutes

Je vous remercie tous pour m'avoir répondu franchement et rapidement c'est vraiment cool. J'ai demandé dans une piscine et il est possible de prendre des cours à la séances donc je pense en prendre quelque uns pour avoir un regard extérieurs comme vous m'avez conseillez tous. et je vais continuer me...
par Pegllt1101
jeu. 9 nov. 2017 18:38
Forum : Espace entraînement
Sujet : 400m Nage Libre en 5 minutes
Réponses : 19
Vues : 13819

Re: 400m Nage Libre en 5 minutes

Alors concernant mes séries de 100m j'en fais une 15 environ et je tourne au début à 1.35 et les dernières 4-5 dernières je finis facilement a 2.00. donc oui je pense un manque d'endurance. j'essai d'améliorer mes coups de bras mais réellement difficile de descendre sous les 22 après effectivement j...
par Pegllt1101
jeu. 9 nov. 2017 10:54
Forum : Espace entraînement
Sujet : 400m Nage Libre en 5 minutes
Réponses : 19
Vues : 13819

Re: 400m Nage Libre en 5 minutes

Ah oui sinon je cours 3 fois par semaines et j'ai l'habitude de tenir de forte intensité sur 6-8min
par Pegllt1101
jeu. 9 nov. 2017 10:53
Forum : Espace entraînement
Sujet : 400m Nage Libre en 5 minutes
Réponses : 19
Vues : 13819

Re: 400m Nage Libre en 5 minutes

Alors merci pour vos réponses. Disons que je suis conscient d'être ambitieux mais il me faut un objectif pour me motiver.. Alors me concernant j'ai 22 ans et je fais 1m69. J'ai déjà nage avant mais jamais en vitesse. Mon épreuve est en juin-juillet selon ma convocation. Je vais nager 3 fois par sema...
par Pegllt1101
mer. 8 nov. 2017 18:19
Forum : Espace entraînement
Sujet : 400m Nage Libre en 5 minutes
Réponses : 19
Vues : 13819

400m Nage Libre en 5 minutes

Bonjours à tous, je vous présente rapidement la situation, cette année je passe le concours du CAPEPS et j'ai choisi de prendre l'épreuve qui consiste à faire un 400m Nage libre dans une piscine de 50m en 5 minutes pour avoir la meilleure note possible. J'ai déjà commencé à m'entrainer depuis septem...