Bonjour Un bon exercice est de se tenir au bord de la piscine et concentre-toi uniquement sur le battement des jambes. https://swimmotion.fr Si tu n'y arrive vraiment pas, demande à des nageurs ou un prof pour qu'ils t'aident à te "débloquer", ils pourront normalement rapidement voir ou es...

J'ai eu des difficultés semblables aux tiennes quand j'ai débuté. J'ai failli arreter, j etais demotivée et frustrée presque à chaque fois..
J'ai fait quelques recherches sur le net et ce site m'a beaucoup aidée :
https://swimmotion.fr

Bonne continuation!

Bonjour, Déjà bravo à toi de faire le pas et de vouloir dépasser cette angoisse. Selon moi tu dois juste avoir encore un peu de patience et continuer d'aller au cours. Je suis sûre qu'avec encore un peu d'entrainement, de volonté et de persévérance (que tu as l'air d'avoir) tu vas finir par y arrive...

Rassure toi tu n'es pas la seule! Il m'a aussi fallu un petit temps avant d'y arriver...
Tu dis que tu bloque ta respiration et que tu plonges, mais une fois sous l'eau tu dois expirer par le nez!
Continus à t'entrainer et si ca ne va vraiment pas demande peut être à un prof de piscine...

Bonjour, Si tu veux que ton enfant apprenne bien et rapidement à nager, tu dois avoir la possibilité de te rendre de manière régulière à la piscine. N'y va pas aux heures de pointes, il y aura trop de monde et d'agitation! Ton enfant ne pourra pas être concentré à 100%. Tu peux trouver beaucoup de c...