Merci du conseil. Je vais donc me concentrer sur l'amplitude. Je prend bonne note des distances sans toucher le mur (même si je n'en suis pas encore là, priorité à la technique).

Bonjour à tous, Après 2 cours avec un MNS j'ai réussi à descendre à 38 mdb sur 50m (avec 2 coulées de 5m) pour le même chrono. C'est super par contre j'ai l'impression d'être plus essoufflé. Que dois je privilégier: l'amplitude ou la fréquence? Car je ne suis pas sûr de pouvoir tenir un 100m avec ce...

Merci à tous pour vos réponses. Je pense que je vais prendre un ou deux cours avec un MNS (car des courbatures de partout au réveil ce matin ) et ensuite attaquer la méthode. Sur mon 100m j'était en 44 mdb sur le 1er et 45 ou 46 (je sais plus) sur le second. Après c'est peut-être parce que je me sui...

Bonsoir, Dans l'optique de faire un triathlon d'ici 1 an à 1 an et demi, je m'attaque à mon point faible: la natation (pourtant j'en ai fais durant 3 ans il y a quelques années). Ce soir, je me suis testé sur des 50m nage libre et un test score de 94 (50" et 44 mdb), précision j'était bien et r...