8 résultats trouvés

par diablotwo
ven. 15 déc. 2017 11:57
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Vos avis sur les livres Nager un crawl/une brasse/un papillon efficace
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Re: Vos avis sur les livres Nager un crawl/une brasse/un papillon efficace

Acheté à l'instant, je te donnerais mes impressions à la réception :)
par diablotwo
ven. 15 déc. 2017 11:55
Forum : Espace technique
Sujet : Je stagne en natation :que me conseillez-vous?
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Re: Je stagne en natation :que me conseillez-vous?

A mon avis, le gros problème pour l'instant est que tu n'as pas identifié tes défauts techniques. Sachant qu'on peut pratiquement être sûr que les jambes sont une fausse piste et que "faire des jambes" est une perte de temps. C'est toujours un peu le coupable facile mais qui n'a en fait rien à voir...
par diablotwo
jeu. 14 déc. 2017 19:32
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Sujet : Je stagne en natation :que me conseillez-vous?
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Re: Je stagne en natation :que me conseillez-vous?

Bonsoir ;) Petit retour sur la semaine en cours :) Lundi / mardi repos ( pas de CAP lundi , besoin de repos ) Hier soir , j ai pu aller a la piscine 1 h avant l heure habituelle ... Top ! J ai donc fait 200 M 3 nages , puis 400 m mini palme , 400 m pull . Repos de 30 s a chaque exercices. Puis 10 x ...
par diablotwo
lun. 11 déc. 2017 20:46
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Sujet : Je stagne en natation :que me conseillez-vous?
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Re: Je stagne en natation :que me conseillez-vous?

Merci pour vos réponses, que je vais essayer de suivre le + possible ;) Je prend énormement de plaisir à nager, et souhaitait eviter la monotonie qui aurait pu provoquer une perte de motivation par la suite, vais donc alterner les exercices, me concentrer a nager correctement et augmenter mon temps ...
par diablotwo
dim. 10 déc. 2017 11:32
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Sujet : Je stagne en natation :que me conseillez-vous?
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Re: Je stagne en natation :que me conseillez-vous?

A mon avis, le gros problème pour l'instant est que tu n'as pas identifié tes défauts techniques. Sachant qu'on peut pratiquement être sûr que les jambes sont une fausse piste et que "faire des jambes" est une perte de temps. C'est toujours un peu le coupable facile mais qui n'a en fait rien à voir...
par diablotwo
sam. 9 déc. 2017 22:42
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Sujet : Je stagne en natation :que me conseillez-vous?
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Re: Je stagne en natation :que me conseillez-vous?

au contraire, ce sont des outils précieux. Le pull te permettra une mobilisation du gainage et t'aidera à te concentrer sur les bras uniquement. Mon parcours est loin du tien mais j'ai appris à nager adulte et ce sont les kilomètres de pull en hypoxie qui m'ont aidés à trouver les meilleures sensat...
par diablotwo
ven. 8 déc. 2017 23:05
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Sujet : Je stagne en natation :que me conseillez-vous?
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Re: Je stagne en natation :que me conseillez-vous?

Avant que les plus qualifiés que moi te répondre... 3 km sans s'arrêter... je rêve ! Tu as un passé de nageur qui doit vite te faire progresser... Je pense qu'il te faut (et tu dois connaître) agrémenter tes séances de multiples exercices... d'autres nages que le crawl, des éducatifs, des séries......
par diablotwo
ven. 8 déc. 2017 14:59
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Sujet : Je stagne en natation :que me conseillez-vous?
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Je stagne en natation :que me conseillez-vous?

Bonjour a tous , J'ai 36 ans et tout nouveau sur ce forum ... Je le parcourt depuis quelques jours et j ai pas mal navigué sur le site qui est vraiment interessant . Merci a tout ceux qui ont contribué a cet espace de partage ! Ayant fait bcp de natation dans le passé ( entre 6 et 18 ans ) , j'ai ar...