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par totoche54
lun. 13 mai 2019 05:37
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Sujet : Sensation de faux plat
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Re: Sensation de faux plat

Ok merci de ta réponse, donc ce n'est qu'une impression
par totoche54
dim. 12 mai 2019 18:45
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Sujet : Sensation de faux plat
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Re: Sensation de faux plat

Slt Aymar et merci de ta réponse
J'ai aussi l'impression de mieux glisser dans le petit bassin
par totoche54
dim. 12 mai 2019 15:03
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Sujet : Sensation de faux plat
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Sensation de faux plat

Bonjour

Lorsque je nage le crawl du petit bain vers le grand j'ai l'impression de monter un faux plat et le contraire dans le sens inverse.
Avez vous la même sensation et est elle réelle ou c'est juste une impression ?
Merci
par totoche54
lun. 22 avr. 2019 07:29
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Sujet : Entraîneurs youtube
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Re: Entraîneurs youtube

Merci de ta réponse franche et claire
par totoche54
dim. 21 avr. 2019 19:09
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Sujet : Entraîneurs youtube
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Entraîneurs youtube

Bonjour
En tapant natation sur youtube on y trouve des entraineurs, coatchs...(principalement 2) qui vos proposent de vous vendre des plans d'entraînements miracles pour progresser rapidement. Les avez vous déjà testé, est aussi efficace qu'annoncé?
Merci
par totoche54
dim. 13 janv. 2019 20:45
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Sujet : Musculation hors bassin
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Re: Musculation hors bassin

... Après, il y a quelques exercices spécifiques pour le haut du corps, qui visent autant à protéger l'épaule qu'à améliorer son appui, avec un élastique léger, qui reproduisent une partie du geste. Plein d'exercices trouvables sur youtube, du bien et du moins bien... donc faire appel à ses sensati...
par totoche54
dim. 6 janv. 2019 13:46
Forum : Espace entraînement
Sujet : Musculation hors bassin
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Re: Musculation hors bassin

ok merci Leela pour tes réponses, je vais regarder tout cela à tête reposée.
par totoche54
dim. 6 janv. 2019 08:25
Forum : Espace entraînement
Sujet : Musculation hors bassin
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Re: Musculation hors bassin

Slt leela En effet la base est du foncier (footing, saut à la corde...) et du renforcement musculaire (pompe, traction, abdo...). Mais ce n'est pas le sujet de ce post. Lorsque je veux accélérer je me rends bien compte que c'est au détriment du geste, par exemple je réduis l'amplitude du mouvement e...
par totoche54
sam. 5 janv. 2019 20:30
Forum : Espace entraînement
Sujet : Musculation hors bassin
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Re: Musculation hors bassin

je n'ai pas d'entraineur, je ne suis même pas un vrai nageur. Je suis venu à la natation car avec l'age et l'usure de la machine (notamment aux niveau des genoux) je ne peux plus forcer dans les autres sports. j'ai beaucoup travailler la décontraction, la respiration et la flottaison. Je pense être ...
par totoche54
jeu. 3 janv. 2019 20:51
Forum : Espace entraînement
Sujet : Musculation hors bassin
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Re: Musculation hors bassin

Bonjour Je vais regarder sur YouTube pour des exos avec élastiques, sinon que des basiques : pompes, tractions, abdos, dips avec toutes leurs variantes. Bravo Ayekoul, a l'époque ou j'étais sportif, je faisais les tractions par séries de 10 pas plus. DiSwim je suis curieux de connaitre ton 1er bilan...