Aujourd'hui, ma pire séance de natation, un concentré de ce qui fait que je fuyais les piscines : - j'ai oublié mes lunettes de natation, mais j'ai quand même nagé environ 1h. Résultat : yeux irrités par le chlore, et une fois sorti de l'eau, je suis dans un brouillard. Heureusement que je n'étais ...

Salut, Top que tu te lances dans le papillon, c'est une nage qui demande pas mal de technique ! Voici quelques astuces pour te faciliter le timing et la coordination : - Timing des jambes : Essaye de taper ton premier battement de jambes quand les bras entrent dans l'eau pour lancer l'ondulation, p...

Salut à toi, ça me dit qqc ton histoire. Comme Porteocéan, je n'y connais rien en aquaphobie. J'en ai eu pour les mêmes raisons que toi un prof de sport pas trop fin. Ça a mis pas mal de temps à me passer sans vraiment chercher à vaincre la peur, je me rappelle avoir toujours aimé jouer dans l'eau, ...

Bienvenue, nager en mer c'est vraiment un luxe, la portance est incroyable et l'eau de mer a tellement de vertue. La piscine c'est génial aussi, certes chimiquement de la peau au reste, c'est pas ça, par contre moi le bleu des mers du sud qu'on retrouve un peu dans la piscine me regonfle de la grisa...

@Miclio - @André - Merci pour ton post que j'ai relu plusieurs fois...Non, je ne compte pas tout le temps! (voir le livre...), et jamais mes battements de jambes. Dernière séance, j'étais beaucoup plus relâché avec ce fameux décompte. Pour cette semaine, essayer d' "abaisser progressivement le...

À compter, c'est compliqué et ce n'est pas propre à la natation. Je me suis mis à la basse récemment, je regrette tellement de ne pas avoir lâché mes grattes plutôt… mais c'est un autre sujet. Je travaille gentiment sur ma métrique ce que je n'avais jamais fait et ça rejoint ma pratique de la natati...

Nb la vidéo est intéressante, je me rappelle avoir lu sur un autre forum que certaines résistances augmentent avec le cube de la vitesse mais je n'avais pas de source sérieuse pour ce savoir approximatif. Je crois que le point a été souleté ici, il y a un bail. Je pensais qu'il y avait 3 types de ré...

Je viens de tomber sur cette chaine youtube dopamine, dommage le créateur n'a semble-t-il pas donné suite. Reste 4 vidéos de très bonne facture.

https://youtu.be/I9CZ-Bvxe4E?si=Q7L3_1ISxgbvJuli

Croyez-vous aux signes ? Hier un jeune homme a ouvert la conversation avec moi, par erreur il cherchait un autre nageur qui faisait de l'apnée dans la ligne. Nous avons un peu discuté et j'ai été transparent sur mes problèmes. Je cherche actuellement à ne pas «saucissonner» en particulier le haut de...

Je n'en tiens dernièrement principalement aux ondulations et coup de pied de dauphin, je travaille aussi le papillon et le crawl costal (si c'est le terme exact je travaille un côté à la fois) ou en rattrapé complet. Sur le pap je commence à mieux comprendre, et je fais 25m sans trop de difficulté, ...