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par Miclio
mar. 21 mai 2024 21:58
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Fais toi prés
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Re: Fais toi prés

je ne veux pas polluer le topic de Jennifer ? Csium ? avec mes histoires de combat side stroke ou de nage indienne optimisée. J'ai fait des essais : c'est bon pour ce que j'ai le mouvement qui passe à peu près d'un côté ne passe de l'autre, ce qui m'a permis de travailler la symétrie (et putain il y...
par Miclio
lun. 20 mai 2024 22:17
Forum : Espace entraînement
Sujet : Même vitesse en brasse et en crawl
Réponses : 11
Vues : 539

Re: Même vitesse en brasse et en crawl

Il existe un compromis, the combat sidestroke… J'avais déjà essayé mais je pense que j'avais raté pas mal de détails techniques, je n'avais pas aimé. Je vais réessayer, je n'ai pas de but de perfs même passables, c'est plus dans l'optique de forcer un certain étirement de mon mauvais côté. Cela dit,...
par Miclio
mer. 15 mai 2024 15:49
Forum : Espace technique
Sujet : Les paradoxes du papillon.
Réponses : 4
Vues : 1922

Re: Les paradoxes du papillon.

Salut ! Super intéressant tout ce décorticage que tu fais, j'avoue ne jamais avoir pris le temps de consulter des articles ou vidéos sur la technique du papillon. En revanche j'ai toujours adoré le nager, j'ai commencé assez tôt mais comme tout le monde sans doute, en poussant comme à la brasse ave...
par Miclio
dim. 12 mai 2024 19:25
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Fais toi prés
Réponses : 115
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Re: Fais toi prés

Bon j'ai fait des mesures, c'était pas joli mais ça m'a motivé pour bosser, mais c'était pas joli je n'étais pas bien aujourd'hui pas que d'hab ce soit magique (hier j'étais bien en fait). J'étais sans niac, n'étant par nature par un énergique et ayant un peu lâcher les watts hier, j'ai fait des lon...
par Miclio
sam. 11 mai 2024 21:24
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Fais toi prés
Réponses : 115
Vues : 69654

Re: Fais toi prés

j'aimerais me chronométrer sur un 50m petit et grand bassin maintenant que je gère bien la culbute. Si le chrono mural existe et est bien placé, c'est bon... Sinon... Ma solution en crawl : Avec une montre chrono de chez D4 (20 €) à mon poignet gauche. Au départ Programme chrono à l'écran et à zéro...
par Miclio
ven. 10 mai 2024 14:20
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Natation aux Jeux Olympiques : Holy Antsa et Idealy Tendrinavalona, deux étoiles montantes à suivre de près
Réponses : 2
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Re: Natation aux Jeux Olympiques : Holy Antsa et Idealy Tendrinavalona, deux étoiles montantes à suivre de près

Ola, je leur souhaite de bien figurer et de battre à nouveau les records nationaux malgaches. Pour les médailles c'est pas jouable. Je me demande d'ailleurs comment la France va figurer au global. En natation, le pays a de beaux restes mais dans les autres disciplines je ne sais pas ce que ça va don...
par Miclio
jeu. 9 mai 2024 21:01
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Fais toi prés
Réponses : 115
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Re: Fais toi prés

J'approche des 7 ans de nage, 7 ans pour corriger le gros de mes problèmes posturaux, 7 ans pour développer une technique solide. Je n'y suis pas. Je m'améliore, je pense avoir posé de solides bases en crawl et brasse surtout mais ne faisant pas de volume, je ne peux pas dire que ma technique est vr...
par Miclio
jeu. 9 mai 2024 18:49
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Léon Marchand et record du 400m 4 nages.
Réponses : 3
Vues : 3474

Re: Léon Marchand et record du 400m 4 nages.

Avec beaucoup de retard je signale que Léon Marchand a pas mal brillé lors d'épreuves universitaires US (NCAA ? je ne sais plus). J'ai été surpris de sa perf en 200 libre (si je me souviens bien), parce que pour le crawl il a un physique atypique, à 1m87 je pensais pas que ce soit possible. Ces pous...
par Miclio
mer. 8 mai 2024 13:06
Forum : bla bla
Sujet : Exercices en salle de sport pendant une convalescence : Besoin de suggestions !
Réponses : 3
Vues : 382

Re: Exercices en salle de sport pendant une convalescence : Besoin de suggestions !

J'en sais rien mais j'aimerais avoir le courage de la corde à sauter… super pour le cardio, la coordination et l'entretien des fascia. C'est terriblement punitif, mauvaise technique et un peu de surpoids, la transformation en poivron rouge qu'on a mis à transpirer est rapide mdr. Ça ne «représente» ...
par Miclio
mer. 8 mai 2024 12:29
Forum : Espace débutant
Sujet : Vitesse de progression ?
Réponses : 3
Vues : 732

Re: Vitesse de progression ?

Franchement c'est bien que tu es pris conscience aussi vite de certains défauts. Dans l'eau on a tous tendance à remuer n'importe comment, et puis tu est arrivé là en peu séance. Je ne suis pas sûr parce que tu entends par «bras plus tendu», il n'y a presque que les sprinters qui vont chercher en pr...