bon, demain soir premier cours avec un Maitre nageur, je vais partir sur du crawl, j'ai testé deux ou trois longueurs hier soir avec pull-boy respiration 3 temps et sur 25 mètres j'étais deja à m23 seconde alors qu'en brasse depuis 1 moi pas moyen de passer sous les 25 secondes. Le maitre nageur est...

merci Tadanobu!!! je met en pratique dès demain soir tes conseils car ils me semble super importants et c'est vrai qu'entre Brasse sprint et brasse endurance je m'y perd quand je vois les vidéos sur 50 mètres tantot le nombre de mouvement est multiplié alors que pas forcément je vais travailler à fo...

mon Crawl est une catastrophe techniques, jamais pris de chrono sur distance...
je vais faire une video demain soir sur 25 metres sprint et retour sur 25 m cool, vous verrais peut etre ce qui va pas

Pour répondre à vos questions: Éducatifs: -pull-boy sur pour travail des ciseaux car trop d’amplitude et genoux pas assez serrés -longueurs avec 1 coup bras 2 coups jambes - travail ciseaux nage dos - planche pour encore une foi bosser le ciseau Mes défauts sont de ne pas rentrer là-bas tête assez d...

merci pour ta réponse, j'ai pris un premier cours pour mi-aout car avec le boulot compliqué, j'ai déja pris quelques conseils auprès de nageurs chevronnés qui m'ont cadré niveau brasse, mais je pense que mes entraînements sont mal structurés En ce moment piscine en montagne 1500 mètres et le souffle...

Bonjour à tous, je m'appel Alex, j'ai 36 ans et je vis à amiens, content d'être sur ce groupe qui m'aide énormément. Voilà je passe le concours de Pompier pro et au niveau natation il est demandé de nager 50 mètres nage libre sans lunettes, sachant que pour ne pas être disqualifié il ne faut pas fai...