Effectivement il doit être trop petit dans la mesure où on ne doit pas aller jusqu'à la castration ! Un jammer de compétition doit vraiment serrer au niveau des cuisses, et il est par exemple impossible de l'enfiler s'il est mouillé ou si la peau est humide. Mais à part ça tout doit trouver sa place...

@valdes : profite bien de la piscine alors, on a tous hâte de pouvoir y retourner... Peut-être le 20 janvier, mais rien n'est sûr. Le plus tôt sera le mieux. @morse : 25 minutes à 11° c'est pas mal du tout. C'est vrai qu'en dessus de 10° on reste bien plus facilement qu'en dessous, notamment parce q...

Bon, petit update : j'ai testé la nage dans l'eau à 6°C... En fait je n'ai pas noté de grosse différence au niveau des sensations sur l'ensemble du corps, mais c'est au niveau des mains et des pieds que ça fait un peu plus mal. On perd vite ses sensations d'appuis en nageant, vu que la peau s'anesth...

Le temps passé dans l'eau froide c'est ça le véritable problème. Il vaut mieux se limiter et pas trop douiller après, parce que c'est vrai que quand on n'a pas trop de tissu adipeux le refroidissement est forcément plus rapide (c'est de la physique et on n'y peut rien). Ceux qui veulent performer en...

Merci morse pour ces précisions. J'ai peu de graisse moi aussi, et il m'est maintenant assez facile d'entrer dans l'eau, même à 7°C. Je trouve qu'en dessous de 8°C ce sont les pieds et les mains qui commencent à faire mal, mais en fait tant que je suis dans l'eau je n'ai pas de sensation de froid, j...

La cagoule Néoprène peut être un excellent complément à la combinaison, avec les gants et les chaussons. La vasoconstriction se produit partout sauf au niveau de la tête, donc il y a une importante déperdition de chaleur. Pour le temps dans l’eau en fonction de la température je pense que la règle d...

Je remonte un peu ce sujet car j'ai la même envie de pouvoir nager toute l'année en mer, et c'est d'autant plus facile pour moi qu'il s'agit de la Méditerranée qui ne descend pas sous les 10°C. Donc actuellement, vu que la mer est inaccessible à cause du confinement j'ai continué à nager dans ma pis...

C'est un sujet qui m'intéresse aussi de pouvoir continuer à nager en mer après l'été, d'autant qu'il n'est pas encore acquis que les piscines restent ouvertes longtemps selon les endroits où on nage. Après je m'interroge sur la température que je pourrai gérer sans (puis avec) la combinaison. Je pen...

Reprise pour moi hier à Nîmes sur le seul bassin ouvert : bassin de 25m avec toit ouvrant et pelouse extérieure (c'est d'ailleurs ce qui a permis qu'elle ouvre avant les autres). Ouverture en "mode plage" comme ils disent : pas d'accès aux vestiaires, on arrive directement sur la pelouse e...

J'ai été confronté au même problème que toi, et j'ai vu d'autres nageurs aussi dans le même cas. J'ai utilisé deux solutions : 1 : Je donnais en début de cours le téléphone au coach, en mettant bien le son à fond et en activant le vibreur pour qu'il ne loupe pas d'appel. Je lui demandais de me préve...