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par swimmrunn1999
ven. 13 sept. 2019 04:12
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager 20 minutes... Est-ce utile?
Réponses : 12
Vues : 550

Re: Nager 20 minutes... Est-ce utile?

Merci à tous pour vos réponses, et désolée pour la mienne, plutôt tardive! Généralement, je fais au moins 20min mais je pousse la plupart du temps jusqu’à 30, pour environ 1500m, ça ressemble un peu plus à quelque chose non? ;) Je nage avant d’aller en cours, donc je suis déjà en route, et j’avoue q...
par swimmrunn1999
lun. 9 sept. 2019 20:19
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager 20 minutes... Est-ce utile?
Réponses : 12
Vues : 550

Nager 20 minutes... Est-ce utile?

Bonjour, Alors me revoilà avec mes questions de nageuse stressée :D Je m’explique: la rentrée arrivant, je vais avoir moins de temps pour aller nager, et certains jours je pense y aller avant les cours, mais malheureusement je n’aurais le temps de ne faire que 20-25 min de séance, soit de 1 à 1,5km ...
par swimmrunn1999
ven. 9 août 2019 03:15
Forum : Matériel
Sujet : Séance avec combinaison
Réponses : 4
Vues : 803

Re: Séance avec combinaison

Bonjour, et merci pour vos réponses! Étant très frileuse, j’avoue qu’en dessous de 27 degrés je trouve ça froid, et j’ai donc du mal à me concentrer sur la séance... J’avais aussi pensé à la racourcir, faire 1000-1500m au lieu de mes environ 3000 (donc 30’ au lieu d’une heure) mais là c’est un autre...
par swimmrunn1999
mer. 7 août 2019 23:06
Forum : Matériel
Sujet : Séance avec combinaison
Réponses : 4
Vues : 803

Séance avec combinaison

Bonjour, Je me rends compte en regardant l’accueil du forum que je ne suis pas la seule à parler de combi aujourd’hui ahah :D Ma question est simple, est-ce que selon vous nager avec une combinaison change quelque chose en ce qui concerne les “bienfaits” de la séance? Par la j’entends: - la dépense ...
par swimmrunn1999
ven. 1 févr. 2019 19:47
Forum : Espace entraînement
Sujet : C’est quoi une séance efficace?
Réponses : 2
Vues : 400

C’est quoi une séance efficace?

Bonjour, Je me permets de poster à nouveau, car j’ai une nouvelle question, et je pense qu’il vaut mieux créer un nouveau sujet ;) Bon cette fois c’est tout simple, et même si je pense que la réponse varie (j’ai fait plusieurs recherches sur le forum mais je n’ai pas vraiment trouvé de réponse préci...
par swimmrunn1999
mer. 30 janv. 2019 16:05
Forum : Espace entraînement
Sujet : Efficacité entrainement bassin 15m?
Réponses : 8
Vues : 1016

Re: Efficacité entrainement bassin 15m?

Je me permets de faire remonter le sujet, ma piscine de 25m étant fermée en ce moment... :( Du coup je compense avec mon petit bassin de 15m ahah! J'avais une question surtout, est-ce que le fait de tourner ou de faire des culbutes peut "casser" le cardio? Genre si je nage pendant 5 min en faisant d...
par swimmrunn1999
sam. 1 déc. 2018 12:00
Forum : Espace entraînement
Sujet : Efficacité entrainement bassin 15m?
Réponses : 8
Vues : 1016

Re: Efficacité entrainement bassin 15m?

Oui bien sûr mais vu que je ne roule pas tous les jours, c'était pour alterner un peu. Ou même compléter les jours où je roule! C'était juste histoire de bosser un peu le cardio et de rajouter une ou deux séances de natation aussi, sachant que je n'ai pas toujours l'occasion d'aller nager en 25. La,...
par swimmrunn1999
jeu. 29 nov. 2018 15:00
Forum : Espace entraînement
Sujet : Efficacité entrainement bassin 15m?
Réponses : 8
Vues : 1016

Re: Efficacité entrainement bassin 15m?

@Leela: Merci pour ta réponse. Je fais déjà du renforcement musculaire, mais étant donné que je ne peux pas courir, ces séances étaient plus un complément pour garder un certain volume tout de même. En gros, ça équivaut aux footing de 40' que je faisais entre les séances pour assimiler.. Tu penses d...
par swimmrunn1999
sam. 24 nov. 2018 12:09
Forum : Espace entraînement
Sujet : Efficacité entrainement bassin 15m?
Réponses : 8
Vues : 1016

Re: Efficacité entrainement bassin 15m?

Bonjour, Merci pour vos réponses. :+ @saumon: d'accord pas de soucis, désolée je ne savais pas. Vu que le sujet de la température était lié, je ne voulais pas trop m'éparpiller et j'en ai profité pour tout rassembler! :ops: @aquaole: Oui voilà, c'est ce que je me dis, étant donné que je cherche plut...
par swimmrunn1999
ven. 23 nov. 2018 20:20
Forum : Espace entraînement
Sujet : Efficacité entrainement bassin 15m?
Réponses : 8
Vues : 1016

Efficacité entrainement bassin 15m?

Bonjour les nageurs! Il me semble que j’avais déjà posté quelques messages ici, et je suis de retour avec une question assez spécifique ;--) J’ai fait pas mal de recherches sur le forum, et j’ai vu que le sujet avait déjà été traité, mais assez succintement, c’est pourquoi je me permets de poser à n...