Il y a quelques jours, je trouvais l'eau de ma piscine (habituellement à 27-28) trop chaude. La MNS m'a confirmé que c'était à 30. Une horreur ! En plus il faisait chaud ce jour là dehors, j'avais envie de me rafraichir... raté ! Dur de nager comme ça. Bon j'y suis quand même restée plus d'une heure...

Avec des palmes ça aide...

J'ai fait 3 tests pour aller à la piscine. Fréquentation normale pour l'été (donc pas grand-monde). Avant de rentrer en région parisienne j'ai nagé dans la mer (j'étais à Nice) presque tous les jours, et c'était bien mieux ! Normalement je retourne à Nice, et bien je compte m'acheter une combinaison...

Bonjour à tous ! J'en profite pour donner quelques nouvelles. Alors désormais je ne nage pratiquement plus qu'avec les palmes, et sans trop d'efforts ! Je fais des longueurs sur le ventre, le côté, avec planche, sur le dos sans planche, des fois sous l'eau sur le ventre et donc sans planche. J'ai co...

Bonjour Nadia Pour ma part je ne vais plus à la piscine sans TONGS (c'est accepté), je ne les utilise que pour la piscine donc 0 contact avec l'extérieur. Il y a une zone de déchaussage et c'est respecté dans ma piscine mais bon des fois c'est un peu sale (pas trop, y a toujours du personnel dans le...

Bon là je suis restée 2h (j'avais ma carte 10 entrées), on va dire 1H45 de nage, avec une pause pipi (et pour boire au robinet) et ensuite 15 mn dans le bassin ludique pour me masser le dos avec le jet car j'avais bien mal. Bon j'avais surtout besoin de me détendre alors j'ai pas fait de la vitesse....

Oui je finis souvent dans le bassin ludique (sauf si trop de gosses) pour me masser le dos par les jets et faire des mouvements de jambe pour m'étirer, etc La qualité oui mais pour dépenser des calories, quand on vient aussi dans une optique esthétique, moins de 45 mn ça sert un peu à rien. Idem pou...

Je ne raisonne pas du tout en termes de temps, mais de distance. Bon au final s'il faut chiffrer la durée, c'est entre 1h10 ou 15 pour les séances de natation (selon la part d'éducs/travail de jambes), et 1h25 pour les séances de monopalme (sauf une en club qui n'est que d'1h malheureusement, pas s...

Ok

Je n'aime pas rester moins d'une heure, je passe plus de temps à y aller, revenir, et me changer...

J'avais aussi lu que pour la dépense énergétique 1h c'était bien.

Bonjour, Je me demandais quelle était la durée moyenne de vos séances de natation. J'y reste environ 1h. Déjà parce que j'ai une carte 10h avec un décompte minute et ce n'est pas rentable de dépasser 1h20 (par rapport à la carte 10 entrées). J'alterne avec ma carte 10 entrées et je me fais des séanc...