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- dim. 13 janv. 2019 15:20
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Nombre de séances pour un débutant?
- Réponses : 1
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Nombre de séances pour un débutant?
Bonjour à tous , je suis ici car j'ai remarqué il y a peu de temps que je ne savais pas du tout nager , au terme d'un passage long de 80 m dans un canal , j'étais complétement essouflé et mes muscles me faisaient mal , malgré le fait que je sois de base sportif , alors je souhaiterais commencer la n...