174 résultats trouvés

par DiSwim
dim. 22 janv. 2023 14:28
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Titre du prochain livre [Help !]
Réponses : 20
Vues : 7097

Re: Titre du prochain livre [Help !]

Natation: plan d'entrainement pour tous
par DiSwim
dim. 18 déc. 2022 06:44
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nutrition et impact sur l'entrainement
Réponses : 3
Vues : 1257

Re: Nutrition et impact sur l'entrainement

Pourquoi freiner le pain ? Je veux dire le pain complet, aux noix etc... pas le pain blanc ?
par DiSwim
ven. 18 nov. 2022 14:37
Forum : Matériel
Sujet : Hydratation de la peau
Réponses : 5
Vues : 2865

Re: Hydratation de la peau

Perso en hiver je mets une crème hydratante sur le visage avant de sortir dehors
par DiSwim
jeu. 30 juin 2022 15:23
Forum : Matériel
Sujet : TShirts de Natation anti-uv
Réponses : 6
Vues : 3324

Re: TShirts de Natation anti-uv

1h de crawl/dos crawlé entre 10h30 et 11h30 actuellement en piscine découverte et je vois la trace du maillot sous la douche : rien de plus efficace pour bronzer...
par DiSwim
ven. 21 janv. 2022 16:10
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Applications natation
Réponses : 2
Vues : 2428

Re: Applications natation

Pour le site web, on avait parlé d'une fonction d'exportation en Excel (ou CSV) du carnet d'entrainement.
Entre autre pour pouvoir faire des moyennes mobiles du nombre de séances par mois, du nombre de km par an...
par DiSwim
ven. 21 janv. 2022 16:02
Forum : Les autres activités
Sujet : Yoga et natation
Réponses : 13
Vues : 6405

Re: Yoga et natation

Je pratique le yoga depuis environ 2 ans, après 8 années de natation régulière. J'étais au début plutôt attiré par sa réputation d'outil de gestion du stress et d'amélioration de la concentration (esprit qui vagabonde, rumine...). J'ai été agréablement surpris de pouvoir faire sans difficulté (contr...
par DiSwim
sam. 18 sept. 2021 14:49
Forum : Espace entraînement
Sujet : Quels exercices pour équilibrer la masse musculaire?
Réponses : 4
Vues : 2060

Re: Quels exercices pour équilibrer la masse musculaire?

Pour muscler les jambes: rando sportive (avec du dénivelé, genre 1000m) et vélo (mini 30 km) et pour le haut du corps: abdos (100 mini) , pompes (3x30), tractions (biceps).
par DiSwim
lun. 26 oct. 2020 13:05
Forum : bla bla
Sujet : Les piscines de nouveau fermées, à partir du lundi 28 septembre
Réponses : 54
Vues : 34122

Re: Les piscines de nouveau fermées, à partir du lundi 28 septembre

Il faut que toutes les piscines restent ouvertes et pour tout le monde (avec juste les quelques mesures de bon sens faciles à mettre en place ). La natation permet à beaucoup de conserver un équilibre psychique et physique.
par DiSwim
ven. 25 sept. 2020 13:06
Forum : bla bla
Sujet : Les piscines de nouveau fermées, à partir du lundi 28 septembre
Réponses : 54
Vues : 34122

Re: Les piscines de nouveau fermées, à partir du lundi 28 septembre

Décision absurde et déraisonnable à mon avis. :--
Etant en zone orange je vais essayer de profiter de ma piscine avant qu'il ne soit trop tard...
par DiSwim
ven. 19 juin 2020 22:01
Forum : bla bla
Sujet : De nouvelles règles dans nos piscines...
Réponses : 100
Vues : 52257

Re: De nouvelles règles dans nos piscines...

Je viens d'expérimenter et pour moi la seule chose réellement gênante est l'impossibilité absurde de se doucher à la sortie. Dans les douches d'entrée, une douche sur deux est condamnée mais à la sortie tout est condamné :unhappy: Pour le reste c'est presque mieux car il y a moins de monde et il y a...