Bonjour à tous, J'ai essayé d'appliquer vos conseils ce midi. Je vois déjà une amélioration. Alors que je n'ai pas fais bcp de travail technique. J'avais un Test 400 m prévu dans mon plan d'entrainement aujourd'hui. Et, je suis arrivée à faire du 2:06/100 en moyenne, soit 8:22.9/400m :-d . Assez con...

C'est vrai que je fais cet éducatif (poings fermés). Lors de mon retour (50 éducatifs/50 crawl) en crawl classique je glisse mieux. Mais après l'effet se dissipe avec les longueurs et sans doute la fatigue aussi.... J'ai l'impression que mon mouvement se "désarticule"

Super ! Merci pour les conseils. Je vais encore m'appliquer pendant mes éducatifs pour bien sentir l'eau et mon équilibre. car en effet, dès que je veux contrôler l'angle de mon coude ou faire une trajectoire bien précise avec le bras, cela engendre des freinages (je le ressens comme cela dans l'eau...

Bonjour à tous, Cela fait un an et demi que j'ai commencé à m'entrainer pour des triathlons (courte distance pour l'instant). Je nage entre 1 (basse saison) et 2 fois (de février à septembre) par semaine. J'ai déjà progressé mais pas de façon extra non plus. Je suis passée de 2:30/100m à 2:10/100 m ...