18 résultats trouvés

par kaerdel
dim. 5 sept. 2021 21:17
Forum : Espace entraînement
Sujet : Essoufflement: mon corps me dit quoi?
Réponses : 6
Vues : 437

Re: Essoufflement: mon corps me dit quoi?

:+
Captain Beaujol a écrit : sam. 4 sept. 2021 11:19 Yeah! Quatrième entraînement hier et les bonnes sensations sont aux rendez-vous!
De la patience, voilà ce dont j’avais besoin et que mon corps me disait!
par kaerdel
jeu. 2 sept. 2021 19:56
Forum : Espace entraînement
Sujet : Essoufflement: mon corps me dit quoi?
Réponses : 6
Vues : 437

Re: Essoufflement: mon corps me dit quoi?

Bonjour. A moins d’avoir une pathologie spécifique c’est un peu un mélange de tout ça. Une voiture restée au garage pendant un certain temps si des la première fois on va chercher la zone rouge, le moteur lache. Il faut la faire bien chauffer et y allé doucement 😉😉😉. Il n’y a aucune raison que ça ne...
par kaerdel
mar. 31 août 2021 23:16
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Saison hiver 21/22 en club
Réponses : 4
Vues : 223

Re: Saison hiver 21/22 en club

Merci Aqua.
Mais mes points forts sont culbutes et coulées donc en passant à 50m je vais perdre beaucoup plus malheureusement 😜😜😜
par kaerdel
lun. 30 août 2021 22:56
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Saison hiver 21/22 en club
Réponses : 4
Vues : 223

Saison hiver 21/22 en club

Cette prochaine année je passe le pas. Licence club compétition. Objectifs championnats de France hiver et championnats d’Europe 25m Pas de piscine 50m proche donc on va se limiter aux compétitions en 25m 😔. Il paraît que l’ambiance master est super. Alors je vais tester… Bonne reprise à tous et bon...
par kaerdel
mar. 24 août 2021 20:33
Forum : bla bla
Sujet : Avez-vous récupéré votre rythme de fréquentation des piscines?
Réponses : 15
Vues : 2226

Re: Avez-vous récupéré votre rythme de fréquentation des piscines?

Oui de mon côté.
3 séances par semaine de minimum 3000m
En plus depuis la mise en place du pass c un pied pas possible..,
2 maxi par ligne d’eau.., car il n’y a plus personne….
par kaerdel
lun. 9 août 2021 19:25
Forum : bla bla
Sujet : Pour ou contre le pass sanitaire dans nos piscines ?
Réponses : 47
Vues : 2804

Re: Pour ou contre le pass sanitaire dans nos piscines ?

Totalement contre d'une manière générale pour plusieurs raisons. Pour ce qui est des piscines, plusieurs études et avis scientifiques indiquent que ce ne sont pas des lieux de contamination. Par ailleurs, je suis très gênée par les possibilités de réponses à ce sondage car elles sont réductrices ca...
par kaerdel
jeu. 5 août 2021 23:28
Forum : Espace entraînement
Sujet : Équivalence entraînement compétition
Réponses : 8
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Re: Équivalence entraînement compétition

Merci à tous pour ces réponses… et explications… auxquelles j’adhère pour la plupart 👍🏻
par kaerdel
mer. 4 août 2021 01:10
Forum : Espace entraînement
Sujet : Équivalence entraînement compétition
Réponses : 8
Vues : 587

Re: Équivalence entraînement compétition

La FCM. Valable uniquement pour quelqu’un qui s’entraîne correctement et qui connaît bien ses rapports pulsations efforts. (Ok il y aura tjrs la partie aléatoire de la fatigue). Mais disons que pour une FCM théorique de 160. Je retire 10% pour la résistance de l’eau (en natation il est presque impos...
par kaerdel
ven. 30 juil. 2021 23:03
Forum : Espace entraînement
Sujet : Équivalence entraînement compétition
Réponses : 8
Vues : 587

Re: Équivalence entraînement compétition

Pas exactement les temps en compétition. Mais plutôt les équivalences à 100%. On peut partir du principe que pour tenir une série de 10x100 départ toutes les 2’ tourne à 1’30 on est pas à 100%…. Sinon il est sur qu’en chargeant en lactique les derniers seraient moins bons… Donc disons qu’ils sont fa...
par kaerdel
ven. 23 juil. 2021 23:46
Forum : Espace entraînement
Sujet : Équivalence entraînement compétition
Réponses : 8
Vues : 587

Équivalence entraînement compétition

Bonjour. H 60 ans - 192cm - 100 kgs FCR 45 FCM 165 J’aimerais savoir grosso modo les équivalences entre entraînement et compétition. Par exemple une série départ dans l’eau avec culbute de 10x100NL départ toutes les 2’ et tous réalisés en 1’30 cela donnerait quoi départ plongé à fond en compétition ...