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par lionel12
lun. 24 juin 2019 08:49
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Contenu d'une séance d'entrainement
Réponses : 0
Vues : 89

Contenu d'une séance d'entrainement

Bonjour, Je me pose une question quant au contenu d'une séance si je veux progresser en crawl et en brasse. J'ai débuté mon apprentissage par la brasse puis ensuite le crawl. j'ai acheté le livre Nager une brasse efficace puis enchainé les longeurs. J'ai délaissé la brasse et me suis mis au crawl, a...
par lionel12
mer. 15 mai 2019 13:23
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : nombre de coups de bras par 25 m
Réponses : 6
Vues : 858

Re: nombre de coups de bras par 25 m

Merci de votre réponse rapide. Je compte les coups de bras à partir du mur avec légère poussée au départ ......donc je suis dans les clous des 18 coups de bras. Dans le doute j'ai repris les 3 premières étapes du livre car j'avoue avoir eu un peu de mal avec le roulis et les exos tel que le crawl à ...
par lionel12
lun. 13 mai 2019 21:33
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : nombre de coups de bras par 25 m
Réponses : 6
Vues : 858

nombre de coups de bras par 25 m

Bonjour, J'ai appris le crawl seul en m'aidant de videos sur Internetet ce depuis 2 ans. Voyons que je stagne et que je me pose de nombreuses questions techniques, j'ai acheté le livre "Nager un crawl efficace" J'en suis à l'étape 3, La respiration et je lis qu'il est inutile d'aller plus loin dans ...