7 résultats trouvés

par lionel12
sam. 5 oct. 2019 23:39
Forum : Espace technique
Sujet : Horizontalité et dos crawlé
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Re: Horizontalité et dos crawlé

Bonsoir bruceS Effectivement la musculation donne de la force mais j'ai toujours travaillé en série courte et lourdes donc pas bien entraîné pour des efforts long et endurant comme je recherche en natation. Ce que j'aime c'est ressentir mon corps glisser dans l'eau ... j'ai horreur du sprint Je ne r...
par lionel12
ven. 4 oct. 2019 06:30
Forum : Espace technique
Sujet : Horizontalité et dos crawlé
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Re: Horizontalité et dos crawlé

Merci pour ces pistes de travail
:+
par lionel12
jeu. 3 oct. 2019 11:21
Forum : Espace technique
Sujet : Horizontalité et dos crawlé
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Re: Horizontalité et dos crawlé

Merci tadanobu
Chercher à sortir le nombril de l'eau et travailler battements
Je vais m'y atteler
par lionel12
jeu. 3 oct. 2019 10:30
Forum : Espace technique
Sujet : Horizontalité et dos crawlé
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Horizontalité et dos crawlé

Bonjour, j'ai décidé de me mettre au dos crawlé sur conseil d'un ami. Je ne pratiquai jusqu'a présent que le crawl et la brasse......je pensais que ce serait un jeu d'enfant Jamais je n'aurais cru autant galérer avec mes jambes. Elles s'enfoncent beaucoup, je bats donc des jambes très rapidement, je...
par lionel12
lun. 24 juin 2019 08:49
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Contenu d'une séance d'entrainement
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Contenu d'une séance d'entrainement

Bonjour, Je me pose une question quant au contenu d'une séance si je veux progresser en crawl et en brasse. J'ai débuté mon apprentissage par la brasse puis ensuite le crawl. j'ai acheté le livre Nager une brasse efficace puis enchainé les longeurs. J'ai délaissé la brasse et me suis mis au crawl, a...
par lionel12
mer. 15 mai 2019 13:23
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : nombre de coups de bras par 25 m
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Re: nombre de coups de bras par 25 m

Merci de votre réponse rapide. Je compte les coups de bras à partir du mur avec légère poussée au départ ......donc je suis dans les clous des 18 coups de bras. Dans le doute j'ai repris les 3 premières étapes du livre car j'avoue avoir eu un peu de mal avec le roulis et les exos tel que le crawl à ...
par lionel12
lun. 13 mai 2019 21:33
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : nombre de coups de bras par 25 m
Réponses : 6
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nombre de coups de bras par 25 m

Bonjour, J'ai appris le crawl seul en m'aidant de videos sur Internetet ce depuis 2 ans. Voyons que je stagne et que je me pose de nombreuses questions techniques, j'ai acheté le livre "Nager un crawl efficace" J'en suis à l'étape 3, La respiration et je lis qu'il est inutile d'aller plus loin dans ...