Bonjour, Y a-t-il un moyen d'eviter la crampe avec les palmes pour les raides de la cheville? Je pense que le seul moyen d'y arriver est comme tout sport, plus on exerce (de la bonne manière bien sûr) plus le corps se modifie et s'habitue à cet effort. si on est raide des chevilles et donc peu habit...

Bonjour, Alors merci beaucoup :ouah car je crois que c'est le meilleur article que je n'ai jamais lu concernant les crampes aux mollets et pieds en natation :+ . Je pense qu'effectivement cela vient de la flexion du pied et que du coup il faudrait que j'apprenne à le mobiliser avec plus de souplesse...

Bonjour à tous, Je me suis inscrit sur ce forum afin d'avoir des conseils concernant mon problème. Quand je nage du crawl ou du dos j'ai des crampes (ou spasmes) qui m'arrivent dans les pieds (orteils et dessous du pied) et/ou les mollets, alors que quand je fais de la brasse je n'ai presque rien. D...