8 résultats trouvés

par Captain Beaujol
mar. 13 août 2019 18:51
Forum : Espace technique
Sujet : Asphyxie lors des coulées
Réponses : 5
Vues : 416

Re: Asphyxie lors des coulées

Salut Souldeft! Je te comprends les virages en crawl et dos ne sont pas mes points forts... Mauvais retournement car ma tête ne si replie pas assez (une appréhension sans doute), un retournement trop loin ou trop court, et le tout avec une apnée qui semble parfois interminable!!! Je t'épargne le lav...
par Captain Beaujol
sam. 20 juil. 2019 16:58
Forum : Espace technique
Sujet : Jambes/ battement
Réponses : 4
Vues : 568

Re: Jambes/ battement

Hello, je reviens sur ce sujet car en ayant pratiqué un jambe brasse sur le ventre le moment de la reprise de respiration me fait "plonger" les bras et je perds mon alignement... j'ai fini par faire de rapides mouvement de brasse de très faibles amplitudes à chaque respiration pour éviter le fléchis...
par Captain Beaujol
mer. 3 juil. 2019 20:45
Forum : Espace technique
Sujet : départ dos en série de 25
Réponses : 3
Vues : 259

Re: départ dos en série de 25

Merci pour vos retours! Finalement cela n'a pas été si problématique! Forcément pas de départs aussi puissants qu'au plot mais cela m'a permis de bien m’exercer sur mes départs dos avec coulée! Très bonnes sensations au final malgré mes appréhensions du départ! :siffle: J'ai eu quelques lavages de n...
par Captain Beaujol
mar. 2 juil. 2019 16:45
Forum : Espace technique
Sujet : départ dos en série de 25
Réponses : 3
Vues : 259

départ dos en série de 25

Bonjour, Je vais faire un programme avec un 8x25 dos avec une attention particulière sur les coulées. La piscine où je me rends n'a pas de plot de départ des 2 cotés. Je me demande comment faire mon démarrage une fois arrivé à l'autre bout de la ligne? :? Une idée, un conseil?! Merci d'avance, Fred
par Captain Beaujol
dim. 30 juin 2019 16:38
Forum : Espace technique
Sujet : Jambes/ battement
Réponses : 4
Vues : 568

Re: Jambes/ battement

Merci! :+
par Captain Beaujol
dim. 30 juin 2019 11:59
Forum : Espace technique
Sujet : Jambes/ battement
Réponses : 4
Vues : 568

Jambes/ battement

Bonjour à tous,

Lorsque dans une séance un exercice jambe est annoncé, doit-on prendre systématiquement une planche ou non? :roll:

Merci d'avance.

Belle journée

Fred
par Captain Beaujol
sam. 29 juin 2019 14:47
Forum : bla bla
Sujet : créer son carnet d'entraînement sur le site
Réponses : 1
Vues : 268

Re: créer son carnet d'entraînement sur le site

Matthieu a solutionné ca au top! merci
par Captain Beaujol
jeu. 27 juin 2019 17:05
Forum : bla bla
Sujet : créer son carnet d'entraînement sur le site
Réponses : 1
Vues : 268

créer son carnet d'entraînement sur le site

Bonjour à tous, Je suis nouveau ici et souhaite me créer un programme pour progresser dans ce sport qui me plait! Je n'arrive pas à créer un carnet d’entrainement!!! Le site me propose un bouton "ouvrir mon carnet" mais lorsque je clique il ne se passe rien!!! A l'aide!!! Euh pas d'urgence je sais n...