4 résultats trouvés

par Le Roy Henri
sam. 7 sept. 2019 21:24
Forum : Espace technique
Sujet : Pédagogie démodée?
Réponses : 6
Vues : 427

Re: Pédagogie démodée?

Il y a 26 ans de cela, on m'a appris le trajet en S. Aujourd'hui, on n'en parle plus guère. L'important est que la force résultante du bras soit horizontale, sans composante verticale. Comme c'est dit d'ailleurs dans les stages Natation pour Tous et le livre. Le coude reste assez haut, se fléchit et...
par Le Roy Henri
dim. 25 août 2019 16:06
Forum : Espace technique
Sujet : Force parasite en crawl
Réponses : 0
Vues : 233

Force parasite en crawl

Je crois avoir remarqué que toute composante verticale de la force des bras lors des mouvements de crawl implique un freinage. En effet, cette force verticale fait tourner le corps et les jambes vers le bas et il s'en suit un mauvais profilage. Les jambes essaient alors de compenser pour remettre le...
par Le Roy Henri
jeu. 8 août 2019 23:24
Forum : Espace technique
Sujet : Après le stage...
Réponses : 3
Vues : 310

Après le stage...

Je viens juste de faire le stage de Vichy. En revenant dans ma piscine habituelle, je fais davantage de brassées par longueur en crawl. J'avance moins vite... Pourtant je m'applique.
La brasse bien nagée est épuisante.
Le dos ça va un peu mieux.
Le pap est encore plus aisé...
par Le Roy Henri
jeu. 8 août 2019 23:22
Forum : Espace entraînement
Sujet : Qu'est-ce que le gainage?
Réponses : 3
Vues : 3460

Re: Qu'est-ce que le gainage?

Le gainage: serrer les abdos du bas et les fesses. Les jambes sont alors bien serrées.