15 résultats trouvés

par Le Roy Henri
lun. 9 mars 2020 14:01
Forum : Espace technique
Sujet : UNE EXCELLENTE VIDEO CRAWL
Réponses : 0
Vues : 893

UNE EXCELLENTE VIDEO CRAWL

Vidéo très bien faite, pour tous les amateurs de crawl:
https://www.youtube.com/watch?v=wvVZZy-8fv4
par Le Roy Henri
lun. 9 mars 2020 13:54
Forum : Espace technique
Sujet : Comment nager 100m papillon ?
Réponses : 13
Vues : 1787

Re: Comment nager 100m papillon ?

Pour moi, le pap est une nage plus facile et moins fatigante qu'un bon crawl ou une brasse. Je fais 200m sans problème. - En pap, il ne faut pas sortir la tête en poussant avec les bras vers le bas. - Il ne faut pas sortir la tête avec la force des bras. (il est bon de le répéter) - Il suffit que la...
par Le Roy Henri
lun. 9 mars 2020 13:36
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse vidéo nage en crawl
Réponses : 31
Vues : 3479

Re: Analyse vidéo nage en crawl

Pour faire des progrès, il faut faire des stages à Natation pour Tous! :lol:
par Le Roy Henri
ven. 13 déc. 2019 20:05
Forum : Espace technique
Sujet : Horizontalité et dos crawlé
Réponses : 17
Vues : 2812

Re: Horizontalité et dos crawlé

Et bien moi, je dirai que les bras ne doivent surtout pas effectuer une force dont une composante est verticale, vers le bas. En effet, si on pousse vers le bas, le corps se penche et les jambes s'enfoncent. Or, en dos, on a envie de pousser vers le bas avec les bras simplement pour sortir la face d...
par Le Roy Henri
ven. 13 déc. 2019 19:56
Forum : Espace technique
Sujet : Deux supers éducs en nage libre
Réponses : 1
Vues : 723

Deux supers éducs en nage libre

J'ai inventé deux éducs supers. - Pull entre les cuisses. Bien serrer les jambes et surtout les pieds. Nager et dès que les pieds veulent se séparer, c'est qu'on a un défaut à corriger. - Pull entre les chevilles et élastique. Plaques possibles. Nager et dès que les pieds descendent vers le bas, c'e...
par Le Roy Henri
dim. 10 nov. 2019 18:06
Forum : Espace technique
Sujet : Synchronisation du roulis
Réponses : 9
Vues : 1343

Re: Synchronisation du roulis

OK Mais la force que l'on a dépend de la position du buste. Mon problème est que je suis un ancien kayakiste. Et là, on travaille avec un mouvement des épaules alors que le bassin doit rester immobile, tout le contraire du crawl. Et j'ai peur de refaire les automatisme de mon sport d'il y a 40 ans.....
par Le Roy Henri
sam. 9 nov. 2019 23:27
Forum : Espace technique
Sujet : Synchronisation du roulis
Réponses : 9
Vues : 1343

Synchronisation du roulis

Le roulis... Le bras droit est à l'avant, commence son geste de traction. Le corps est donc sur le flanc droit. Quand le pivotement doit-il commencer? - Quand la main passe sous l'épaule? - Quand la main passe sous la poitrine? - Quand la main passe sous le ventre? - Quand la main passe sous la hanc...
par Le Roy Henri
mer. 6 nov. 2019 10:19
Forum : Matériel
Sujet : Pull boy utile
Réponses : 1
Vues : 525

Pull boy utile

J'ai trouvé une façon très intéressante d'utiliser le pull: Essayer de garder les jambes et surtout les pieds biens serrés et collés. Dès que les pieds se séparent, c'est qu'il y a eu un mauvais mouvement. Pour moi, c'est quand je respire. Alors je travaille mon mouvement de tête pour qu'il ne déséq...
par Le Roy Henri
mer. 30 oct. 2019 06:45
Forum : Espace technique
Sujet : Plus vite avec des palmes
Réponses : 9
Vues : 1155

Re: Plus vite avec des palmes

Quand personne n'a de palmes, je suis derrière.
Quand tout le monde a des palmes, je suis devant.
Alors, qu'est-ce qui pêche (sans palmes)?
- les bras ?
- les jambes ?
- l'alignement ?
par Le Roy Henri
dim. 27 oct. 2019 22:13
Forum : Espace technique
Sujet : Plus vite avec des palmes
Réponses : 9
Vues : 1155

Plus vite avec des palmes

Question (crawl):
- Sans palmes, tel et tel nageur vont plus vite que moi.
- Avec palmes, je les double.
Alors mon problème?
- Défaut d'alignement?
- Mauvaise efficacité des bras?
- Autre?