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- mar. 27 août 2019 15:56
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Quoi nager pour une séance quotidienne de natation ?
- Réponses : 3
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Quoi nager pour une séance quotidienne de natation ?
Bonjour, Je nage 45 minutes tous les jours depuis presque un mois. J'ai beaucoup progressé notamment en terme d'endurance et de technique du crawl mais aujourd'hui je me pose la question de la qualité de mon entrainement. En fait mes séances se résument à alterner entre des longueurs en crawl et des...