Re, Habituellement j’arrive à tenir des séries très intense du type: 10*50M départ 45´-50’ voir même 40’ quand j’étais en club il y a 2ans. Après j’avais l’habitude de m’entraîner pas avant 10h du matin et souvent le soir. Sur la muscu j’essaierai ! Et est ce que travailler le cardio intense en cour...

Bonjour, Je me présente: très bon nageur ayant fait 7ans de club et ayant arrêté pour des raisons personnelles. J'ai 17 ans et je suis en Terminale. J'ai arrêté le club il y a 2 ans mais j'ai continué à nager 2 fois par semaine combiné avec de la muscu. Mais le covid en a décidé autrement et je me r...