26 résultats trouvés

par Lautho
ven. 11 juin 2021 19:30
Forum : Espace entraînement
Sujet : Compétition 2km eau libre
Réponses : 0
Vues : 24

Compétition 2km eau libre

Bonjour à tous, J'ai appris hier que la course d'eau libre Open Swim Stars de Paris était maintenue le weekend du 12-13 juin: https://openswimstars.com/evenements/ (inscriptions ouvertes quasi jusqu'au dernier moment, n'hésitez pas! Eau à 23 et très propre, je vous le garantie :+ ) Je m'y suis inscr...
par Lautho
ven. 11 juin 2021 19:09
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 19
Vues : 1290

Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

Super nouvelle j'ai pu m'inscrire sur le 2km, course dimanche vers midi !

Pas de prépa spécifique, aucune idée de l'allure à adopter... ça va être complètement à l'arrache mais pas grave je suis trop heureux de pouvoir enfin refaire une compétition :+
par Lautho
ven. 11 juin 2021 11:09
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 19
Vues : 1290

Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

Bonjour à tous, Je continue mes retours sur ma progression, hier séance 3 de la semaine 2 de la période 6 (des 50m en v2 avec récup 4N distance dégressive), en piscine de 25m. Déjà énormément de monde dans l'eau à mon arrivée. J'ai fait une erreur stratégique je pense: piscine qui ouvrait à 16h30 je...
par Lautho
mer. 9 juin 2021 15:35
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 19
Vues : 1290

Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

Ca peut varier un peu selon le nageur et le type de nage mais il est plutôt facile de donner une précision à la louche : on doit être sur un gain d'une seconde pour un mouvement en plus. Tu en es loin? Comme je fais actuellement des 50m en piscine 25m sur les séances v2, j'en ai profité pour repren...
par Lautho
mer. 9 juin 2021 12:11
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 19
Vues : 1290

Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

Bonjour à tous, Je continue ma progression en suivant la méthode. J'en suis actuellement à la semaine 2 de la période 6. En lisant le forum j'ai vu que certains avaient eu des problèmes en période 5/début de période 6 lorsqu'il a fallu se mettre à accélérer (ils s'étaient dieselisés avec le temps). ...
par Lautho
jeu. 3 juin 2021 18:26
Forum : Espace technique
Sujet : Placement de l'épaule en crawl
Réponses : 6
Vues : 49

Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

Merci à tous pour vos retours! Tout à fait d'accord que la priorité est de protéger l'articulation de l'épaule, j'ai d'ailleurs eu plusieurs fois des alertes à ce niveau (lié à un bras - gauche - qui se rapproche trop de l'axe médian) c'est aussi pour ça que je m'intéresse au sujet. Et puis le catch...
par Lautho
ven. 21 mai 2021 18:36
Forum : Espace technique
Sujet : Placement de l'épaule en crawl
Réponses : 6
Vues : 49

Placement de l'épaule en crawl

Discussion spécifique sur la technique en crawl, déplacée à partir du sujet https://www.natationpourtous.com/forum-natation/viewtopic.php?f=23&t=10363 Je me posais récemment cette question sur le placement de l'épaule : dans la phase d'entrée de la main dans l'eau et extension vers l'avant, je ...
par Lautho
jeu. 20 mai 2021 11:09
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 19
Vues : 1290

Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

Bonjour à tous, J'arrive en fin de période 5 de la méthode d'entrainement pour tous (il me reste la dernière séance à faire) donc je fais un petit bilan. Déjà techniquement j'ai bien progressé pendant cette période. Grâce aux conseils reçus ici (notamment sur mon sujet "Vidéo") je me suis ...
par Lautho
lun. 3 mai 2021 21:50
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 19
Vues : 1290

Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

Bonjour, Petite question sur la v1, pour être bien certain que j'ai bien compris. J'ai fait aujourd'hui la semaine 2 séance 1 de la période 5 "nager vite". Lors de la séance 1 semaine 1 j'ai déterminé un Score de 73. Dans la séance d'aujourd'hui j'ai déterminé mon 'nombre de mouvements bas...