42 résultats trouvés

par Lautho
ven. 30 juil. 2021 10:58
Forum : Espace technique
Sujet : Educatifs pour trouver ses axes d'améliorations en crawl
Réponses : 2
Vues : 57

Re: Educatifs pour trouver ses axes d'améliorations en crawl

Bonjour, Je pense qu'il ne faut pas prendre le problème à l'envers: les éducatifs permettent de travailler certains points techniques qui font partie des axes de progression préalablement identifiés, et non l'inverse (c'est à dire que ce n'est pas en faisant des éducatifs qu'on va s’apercevoir que &...
par Lautho
mar. 20 juil. 2021 11:17
Forum : Espace entraînement
Sujet : Compétition 2km eau libre
Réponses : 15
Vues : 1163

Re: Compétition 2km eau libre

Bonjour à tous, J'ai eu la chance d'à nouveau pouvoir mettre un bonnet en compétition d'eau libre le weekend dernier à Granville (Manche), sur la course de 1km. Première course en mer pour moi, avec conditions très favorables: il a fait très beau et chaud les 3-4 jours avant la course donc l'eau est...
par Lautho
ven. 9 juil. 2021 09:13
Forum : Espace entraînement
Sujet : Compétition 2km eau libre
Réponses : 15
Vues : 1163

Re: Compétition 2km eau libre

Peut être la température de l'eau?
Si elle est froide et qu'on n'est pas habitué ni accoutumé (échauffement ds l'eau) ça peut couper le souffle

Je devrai être sur la course de Six Fours début septembre puis la corniche a Marseille un peu plus tard, normalement
par Lautho
jeu. 8 juil. 2021 11:03
Forum : Espace entraînement
Sujet : Compétition 2km eau libre
Réponses : 15
Vues : 1163

Re: Compétition 2km eau libre

Bonjour à tous, Je n'arrive pas à changer le titre du sujet pour élargir à toutes les compétitions en eau libre. Comme j'en ai fait une autre le weekend dernier j'aimerai bien faire un petit compte rendu, ça me servira sans doute à l'avenir et ça pourrait servir à d'autres forumeurs, alors je vais l...
par Lautho
lun. 28 juin 2021 16:10
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 27
Vues : 2657

Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

Je me souviens ainsi de ce super reportage sur Aurélie Muller, où Stéphane Lecat, le coach, lui disait sans arrêt de replacer sa tête pendant la course. Voici la vidéo : https://vimeo.com/234222698 Très beau reportage effectivement, merci pour le partage :+ Je continue d'avancer dans la méthode, j'...
par Lautho
lun. 28 juin 2021 16:00
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Faut-il faire des battements pendant ses séances
Réponses : 21
Vues : 4746

Re: Faut-il faire des battements pendant ses séances

@Lautho La phase descendante des battements mobilise les quadriceps, la phase ascendante les ischios. Sauf qu'en battements crawl, je doute que la phase ascendante soit réellement active, en tout cas pour la plupart des nageurs. Peu de chances aussi d'avoir des courbatures en battements, ou en nata...
par Lautho
mar. 22 juin 2021 10:35
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Faut-il faire des battements pendant ses séances
Réponses : 21
Vues : 4746

Re: Faut-il faire des battements pendant ses séances

Bonjour à tous, J'ai une petite question complémentaire concernant les battements de jambe: quels muscles sont sollicités lors des séries de battements? Est-ce que c'est les mêmes muscles que pour les ondulations? Pour ma pratique de nageur ça ne m'intéresse pas trop de faire des séries spécifiques ...
par Lautho
mar. 22 juin 2021 10:24
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 27
Vues : 2657

Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

Bonjour à tous, Je continue ma progression dans la méthode, toujours pas revenu au niveau "pré-course" d'il y a deux semaines mais ce n'est pas grave. Hier j'ai fait la séance 1 de la semaine 3 en bassin de 50m, beaucoup beaucoup de monde toujours, je me suis adapté comme j'ai pu. Je n'ai ...
par Lautho
mar. 22 juin 2021 10:12
Forum : Matériel
Sujet : Faire remplacer les chaussons d'une monopalme
Réponses : 6
Vues : 498

Re: Faire remplacer les chaussons d'une monopalme

Bonjour, Alors effectivement, j'étais plus dans une optique de réparation des chaussons que remplacement. Si remplacement, il faudra effectivement une colle type néoprène avec collage support contre support (mais vu les matériaux sans doute pas une colle néoprène 'simple'...). Est-ce que des chausso...
par Lautho
dim. 20 juin 2021 14:01
Forum : Matériel
Sujet : Faire remplacer les chaussons d'une monopalme
Réponses : 6
Vues : 498

Re: Faire remplacer les chaussons d'une monopalme

Bonjour, Peut être essayer de réparer toi-même avec du seamgrip? Sans garantie, je ne sais pas ce que ça donne pour quelque chose qui est par définition immergé en permanence... À mon avis pour une réparation ta meilleure option c'est le Vieux Campeur sur Paris (ils auront aussi du Seamgrip si tu ve...