5 résultats trouvés

par Nice06200
lun. 13 sept. 2021 22:26
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Sujet : Chevilles et crampes: étirement ?
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Re: Chevilles et crampes: étirement ?

Bonsoir, petit retour sur mes crampes. C'est pas encore gagné mais c'est un mieux. Je nage de moins en moins avec le Pool aux chevilles (en fait je le met quand les crampes arrivent) et je m'étire quasiment tous les jours. J'ai fait un swim run de format M (en entrainement) et bizarrement zéro cramp...
par Nice06200
dim. 6 juin 2021 20:40
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Sujet : Chevilles et crampes: étirement ?
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Re: Chevilles et crampes: étirement ?

IgeriLaria, je pense avoir un soucis de ce genre effectivement. Pour te dire dès que je positionne mon pied pointe tendue au bout de quelques minutes bim... C'est très frustrant, plus frustrant que le fait de ne pas très bien nager car tout est relatif quand il y a du plaisir. En tout cas merci à to...
par Nice06200
mer. 2 juin 2021 21:53
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Sujet : Chevilles et crampes: étirement ?
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Re: Chevilles et crampes: étirement ?

Ayekoul ta réponse est pleine de vérité...je pense effectivement que même si je veux bien faire je cherche à progresser vite en essayant d'intégrer plein de chose mais au final je me perds un peu...le tuba j'avais un temps essayé mais c'est compliqué pour moi. Je vais essayer de nager 2 fois par sem...
par Nice06200
sam. 29 mai 2021 12:21
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Sujet : Chevilles et crampes: étirement ?
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Re: Chevilles et crampes: étirement ?

Bonjour Mathieu, merci pour ta réponse complète. Chez moi je pense que les crampes sont vraiment dues à cette position tendue (je ne suis pas sujet aux crampes dans les autres sports d'endurance) Je vais essayer de me concentrer sur cette respiration. Je n'ai pas de soucis de respiration quand j'ai ...
par Nice06200
jeu. 27 mai 2021 21:21
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Sujet : Chevilles et crampes: étirement ?
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Chevilles et crampes: étirement ?

Bonsoir, Tout d’abord bonsoir, je suis nouveau sur le forum :-d J'ai 50 ans et je nage pas mal depuis que ma sciatique (3/4 fois semaine) s'est définitivement installée Je suis un piètre nageur (un ex footeux et coureur en vrac) mais j’adore la natation. Mais je suis frustré et en voici la raison : ...