81 résultats trouvés
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- par black_muss
- mer. 25 août 2010 00:47
- Forum : Espace technique
- Sujet : Comment améliorer mon temps
- Réponses : 6
- Vues : 1980
salut ,moi je trouve que les seances disponible sur le site sonts super bien je suis arrivé a passer de 1400m par seance des seances d'une heure bien sur , a 2200 voir 2500 en a peine 4mois .les premier temps c'est penible mais c efficace faut juste suivre le programme.
bonne chance

- par black_muss
- mar. 24 août 2010 23:35
- Forum : bla bla
- Sujet : Seulement natation ?
- Réponses : 23
- Vues : 3848
salut, pour moi je fais du handball 3 fois minimum par semaine ,des fois je fais du velo ou de la course a pied et c'est tout

,
- par black_muss
- mer. 30 sept. 2009 22:49
- Forum : Espace technique
- Sujet : Ondulations
- Réponses : 81
- Vues : 17658
si je me rappelle bien dans l'emission sur michael phelps,ils onts affirmé que le haut de son corps ne bouge po parce quil est super musclé ses muscle superieure arrive a contenir la force qu'il developpe en ondulant.alors tu ne va po tt avoir d'un coup travaille bien le bas de ton corps et le mouve...
- par black_muss
- mer. 30 sept. 2009 00:04
- Forum : Espace technique
- Sujet : Ondulations
- Réponses : 81
- Vues : 17658
je te conseille de relire la totalité de ton sujet il est plein de reponse sur ce que tu cherche, soit des educatifs ou des analyse video y'a vraiment tt.
- par black_muss
- mar. 29 sept. 2009 10:57
- Forum : Espace technique
- Sujet : Ondulations
- Réponses : 81
- Vues : 17658
les ondulations sonts assez difficile ,faut etre au top au niveau technique et physique alors je te conseille de travailler un peu avec des palmes ça te permettra de t'ameliorer .apres tt je ne suis qu'un amateur

- par black_muss
- dim. 27 sept. 2009 00:39
- Forum : Espace enseignement
- Sujet : des bébés nageurs pour lutter contre les noyades
- Réponses : 12
- Vues : 3410
c vraiment surprenant :o ac l'age qu'il a , il arrive juste a marcher mais il se tient tres bien dans l'eau. moi ce qui m'a surpris c la video que vous avez posté sur facebook le bb etait tres a l'aise meme quand il le renverser bravo pour c bb .peut etre dans qq temps on verra un autre michael phel...