Bonjour à vous tous Je reviens vous donner des nouvelles après la reprise des cours depuis 3 semaines maintenant. Avant la reprise, j'avais interrompu la piscine pendant quelques temps. J'en suis toujours au même stade où à peu près 😤 Je suis à l'aise dans l'eau sauf lorsqu'il faut s'arrêter loin du...

Bonjour, Le fait de me dire que je tenais certainement le bon bout m'a encouragée à retourner à la piscine. J'ai mis, ou du moins essayé de mettre en application vos conseils et vos analyses. Ce n'est vraiment pas facile de ralentir mon rythme de mouvements. Je suis quand même arrivée à faire, sur q...

C'est très gentil de me répondre et de m'encourager. Tu as certainement raison en disant que je me dépêche trop. Sur le dos, ça glisse tout seul, donc, en brasse, la prochaine fois, je vais essayer, d'une part de détendre plus mon corps même si la détente ne se contrôle pas facilement, et de ralenti...

Et bien, je ne sais pas pourquoi 2 mouvements, je les fais automatiquement, comme si mes bras et mes jambes étaient programmés. J'essaie de me laisser glisser mais avant de prendre ma respiration, automatiquement, je fais 1 mouvement bras jambes avant le mouvement de bras pour sortir la tête hors de...

Merci beaucoup à vous tous pour vos encouragements, mais nous sommes en août, je vais à la piscine à peu près 1 fois par semaine et toujours aussi nulle en brasse. Je nage sur le dos, pas très bien certainement, mais j'y arrive sans me fatiguer. Par contre, pas moyen de faire un 25 m en brasse sans ...

Bonjour à tous Les cours de natation se terminent et je suis toujours aussi mauvaise en brasse. Toujours pas moyen de faire un 25 mètres. J'arrive à gérer un peu mieux la respiration en expirant uniquement par le nez, mais je ne tiens toujours pas sur une longueur. Je fais 2 mouvements de bras et de...

Ouhlala, je n'en suis pas encore à parfaire ma nage, il faudrait d'abord que j'arrive à respirer correctement, et ce n'est pas encore gagné. J'ai pensé, comme toi André, je dois faire mes mouvements trop vite, mais c'est difficile de tout synchroniser. Les mouvements se font automatiquement, c'est t...

Bonjour :hello: Un petit bla-bla pour vous donner des nouvelles de ma progression en natation. Maintenant, aucun problème pour aller dans le grand bassin, plus du tout d'appréhension de la profondeur. La Mns nous a appris la brasse verticale, indispensable pour moi lorsque je suis en difficulté. Je ...

Merci pour ta réponse Alouette qui confirme que l'entraînement est très important pour parvenir à maîtriser la nage et la respiration. Je suis maintenant dans le groupe 3 où l'objectif est de faire 25 m en brasse et 25 m sur le dos. Pour moi 25 m sur le dos, je l'ai déjà fait dans le groupe précéden...

Merci Andre La Mns nous a effectivement appris à respirer au mur. Nous l'avons fait avant plusieurs séances de cours et, là, je maîtrise très bien ma respiration. J'ai réfléchi à ta seconde réponse et tu as sûrement raison. Je pense que je n'inspire pas convenablement ou suffisamment et forcément ap...