7 résultats trouvés

par Bardamu
lun. 16 mai 2022 22:33
Forum : Espace technique
Sujet : Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur
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Re: Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur

C'est exactement ça. Depuis le début, j'étais persuadé qu'il fallait vriller au moment de la poussée. Ce que je fais jusqu'à présent : je suis sur le dos, j'incline la tête et le buste d'un côté et je pousse sur le mur. Il faut donc que je revoie ça. Merci encore !
par Bardamu
lun. 16 mai 2022 16:39
Forum : Espace technique
Sujet : Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur
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Re: Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur

J'ai testé les deux exercices aujourd'hui. J'ai systématiquement fait un virage suivie d'une coulée sur le dos à chaque longueur ou presque. En revanche, l'exercice pour parfaire la vrille me pose problème. Je ne pars pas réellement comme je le ferais suite à une culbute. Difficile pour moi de place...
par Bardamu
dim. 15 mai 2022 19:38
Forum : Espace technique
Sujet : Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur
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Re: Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur

Ok merci pour tout, je teste dès demain. Je ne suis pas sûr d'avoir compris le paragraphe sur la vrille gauche ou droite. Quand je vrille, je me retrouve de profil avec le bras gauche en dessous.
par Bardamu
dim. 15 mai 2022 18:51
Forum : Espace technique
Sujet : Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur
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Re: Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur

Merci pour tous ces conseils. Pour le deuxième exercice, on part du mur en étant sous l'eau, on se propulse avec les jambes et on vrille au moment de la poussée, c'est ça ? J'ai du mal à visualiser. Cette mémoire musculaire fonctionne-t-elle après 45 ans ?
par Bardamu
dim. 15 mai 2022 15:40
Forum : Espace technique
Sujet : Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur
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Re: Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur

Merci beaucoup pour la réponse. Dernière question, vaut-il mieux attendre que le virage soit maîtrisé avant d'en faire à chaque longueur ? Ceux que je fais face au mur après quelques coups de bras ne sont pas trop mauvais. En revanche, même si j'arrive à nager plusieurs longueurs avec des culbutes e...
par Bardamu
ven. 13 mai 2022 22:06
Forum : Espace technique
Sujet : Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur
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Re: Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur

Non pas exactement. Lorsque je donne le dernier coup de bras, je n'ai pas terminé le précédent (il n'est pas le long du corps, mais plutôt à la verticale je pense). J'entame la culbute en même temps que le dernier coup de bras, que je fais de manière plus énergique. J'espère que c'est plus clair. J'...
par Bardamu
ven. 13 mai 2022 19:01
Forum : Espace technique
Sujet : Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur
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Virage crawl, traction des bras à l'approche du mur

Bonjour, j'ai pris quelques cours pour apprendre le virage crawl. Je m'entraîne en me laissant glisser sur deux coups de bras et j'enclenche la culbute en y allant plus franchement sur le troisième coup de bras. Globalement, quand j'arrive vite, je parviens à faire une bonne rotation. La coulée sur ...