5 résultats trouvés

par Sabrina59
ven. 24 juin 2022 20:18
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Ma présentation & mon carnet de bord
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Re: Ma présentation & mon carnet de bord

Voila un petit moment que je n'avais pas donnée de nouvelle, non, je ne suis pas noyée, loin de là. je suis encore plus assidue qu'avant. j'ai commencée avec juste deux séances par semaine et maintenant, j'en suis à quatre . Pour ce qui est du rythme, je vais simplement vous laissez mes données de l...
par Sabrina59
ven. 10 juin 2022 20:37
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Ma présentation & mon carnet de bord
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Re: Ma présentation & mon carnet de bord

Aujourd'hui, vendredi 10 Juin 2022 : J'ai réussi mon objectif du jour a savoir nager 20 min sans dépasser les 30 secondes de récupérations entre chaque longueurs. Alors que j'avais mal au dos (sciatique bonjour), dans l'eau, je me suis sentie bien, pas d'essoufflement, pas de cardio qui monte en flè...
par Sabrina59
jeu. 9 juin 2022 19:43
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Ma présentation & mon carnet de bord
Réponses : 9
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Re: Ma présentation & mon carnet de bord

Le pouls est tout à fait normal, on m'a appris entre 60 et 80 c'est normal. Ca tend à être plus bas chez les athlètes de haut niveau. J'ai vu des gens dans la 20aine parfaitement en forme avec le même genre de constante ;) Prends du plaisir, les chronos ou les distances parcourues c'est secondaires...
par Sabrina59
mer. 8 juin 2022 18:09
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Ma présentation & mon carnet de bord
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Re: Ma présentation & mon carnet de bord

Bienvenue ! Je suis aussi cavalière, et tout comme toi (en surpoids modéré) j'ai des douleurs au dos récurrentes et handicapantes depuis que je suis adolescente. Pour ma part je viens tout juste d'apprendre à nager, et rien qu'en barbotant (parce qu'il faut l'avouer, je n'enchaîne clairement pas le...
par Sabrina59
mer. 8 juin 2022 09:35
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Ma présentation & mon carnet de bord
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Ma présentation & mon carnet de bord

Salut a tous, tous d'abord, je suis navrée pour les petites fautes qui pourraient ce glisser dans mes textes , je ne suis pas la plus forte en orthographe, mais je tache toujours d'être au moins lisible un minimum. Je me présente (quand même c'est la moindre des choses), je suis Sabrina, j'ai 36 ans...