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par Sylvain RP
jeu. 23 juin 2022 14:04
Forum : Espace entraînement
Sujet : Cibler des zones de mon corps lors des entraînements?
Réponses : 1
Vues : 1013

Cibler des zones de mon corps lors des entraînements?

J'ai une interrogation de débutant ahah. Est ce que c'est utile de cibler des zones de son corps lors de son entrainement. Je m'explique ahah. Parfois il m'arrive de faire des longueurs de brasse sans m'aider des jambes pour ciblé le haut de corps (pectoraux, épaules, bras) et aussi des longueurs av...
par Sylvain RP
jeu. 23 juin 2022 13:49
Forum : Espace entraînement
Sujet : Atteindre objectif des 4km/h en nage libre
Réponses : 51
Vues : 33409

Re: Atteindre objectif des 4km/h en nage libre

Bravo à toi pour ta progression. C'est très encourageant. ;--)