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- sam. 9 sept. 2023 10:18
- Forum : Espace technique
- Sujet : Syncrhonisation précise bras jambes.
- Réponses : 2
- Vues : 1532
Re: Syncrhonisation précise bras jambes.
Merci pour ta réponse, je ferai quelques tests dès que je reprendrai.
- sam. 2 sept. 2023 12:33
- Forum : Espace technique
- Sujet : Syncrhonisation précise bras jambes.
- Réponses : 2
- Vues : 1532
Syncrhonisation précise bras jambes.
Suite à l'article sur les différents styles de crawl, je vais essayer de travailler un peu mon crawl en changeant mon nombre de battement de jambes. J'aimerais donc avoir un crawl en semi-rattrapé avec 6 battements. Actuellement je fais du semi-rattrapé en 2 battements. La coordination parait légère...
- sam. 2 sept. 2023 12:23
- Forum : Annonces et nouveautés
- Sujet : Article, les styles de crawl
- Réponses : 11
- Vues : 9021
Re: Article, les styles de crawl
Très intéressant l'article. J'ai quelques conclusions suite à l'article et je voulais savoir si ma manière de raisonner tenait la route. Je vais bientôt me remettre à m'entraînner. Du coup l'année dernière je m'étais concentré sur les bases, j'ai donc appris à faire du semi-rattrapé en 2 battements,...
- sam. 2 sept. 2023 12:06
- Forum : Espace technique
- Sujet : flottabilité meilleur avantage en crawl ou en brasse?
- Réponses : 10
- Vues : 10018
Re: flottabilité meilleur avantage en crawl ou en brasse?
Je me permet d'intervenir car c'est un sujet que je connais bien dans d'autres sports. Je travaille dans la préparation physique principalement concernant la prophylaxie et la réathlétisation. Je pense comme Mathieu que le facteur d'avantage antropomorphique est bien plus faible que le facteur cultu...
- mar. 15 août 2023 11:15
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Apprendre à nager à 45 ans
- Réponses : 7
- Vues : 2701
Re: Apprendre à nager à 45 ans
Salut Davidoo. Comme ça a été dit plus haut, apprendre par soi-même ne convient pas à tout le monde. Je précise aussi qu'apprendre avec un maître-nageur ne convient pas toujours à tout le monde non plus. Du coup, je te conseille d'essayer les deux approches et voir ce qui fonctionne sur toi. Concern...
- ven. 11 août 2023 11:31
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Apprendre à nager à 45 ans
- Réponses : 7
- Vues : 2701
Re: Apprendre à nager à 45 ans
Salut davidoo. Je crois qu'ici il y a de nombreuses personnes qui s'y sont mise assez tard. Pour m'a part j'ai appris à nager avec l'école quand j'étais enfant et puis j'ai jamais été un très bon nageur. Disons que je me débrouillais car je suis en forme physique, mais relativement à mon niveau phys...
- lun. 7 août 2023 08:51
- Forum : Espace technique
- Sujet : Quelques vidéos et demande d'analyse.
- Réponses : 21
- Vues : 4159
Re: Quelques vidéos et demande d'analyse.
Merci pour tes conseils, je crois qu'il y a quelques malentendus, j'ai bien compris que je ne devais pas donner la priorité au travail de sortie de main, l'exo dont je parle avec battement les mains derrière c'est un exo de rotation... Comme par rapport au livre nager le crawl efficacement, je crois...
- mer. 2 août 2023 10:02
- Forum : Espace technique
- Sujet : Quelques vidéos et demande d'analyse.
- Réponses : 21
- Vues : 4159
Re: Quelques vidéos et demande d'analyse.
On voit bien les différents freins à l'avancée lors de cette respiration: bras devant pointe bien trop vers le fond de la piscine alors qu'on est en phase d'extension, la tête est trop relevée et pas dans l'axe de la colonne, l'axe de la colonne est loin d'être parallèle à l'eau, jambes pas dans le...
- mar. 1 août 2023 00:37
- Forum : Espace technique
- Sujet : Quelques vidéos et demande d'analyse.
- Réponses : 21
- Vues : 4159
Re: Quelques vidéos et demande d'analyse.
Merci pour vos conseils. Pour la brasse: - le plus flagrant, tu tires la tête hors de l'eau, en relevant le regard. Il faut que ça soit tes épaules qui poussent la tête hors de l'eau. La nuque doit rester presque neutre, en tout cas tu ne dois pas regarder devant, mais l'eau à un mètre ou deux devan...
- dim. 30 juil. 2023 00:07
- Forum : Espace technique
- Sujet : Quelques vidéos et demande d'analyse.
- Réponses : 21
- Vues : 4159
Re: Quelques vidéos et demande d'analyse.
Tu fais 2 appuis de jambes consécutifs, puis tu tires avec les bras pour sortir la tête de l'eau, pendant que tes jambes traînent derrière. Lors de la propulsion, l'appui des jambes doit être simultané avec l'appui des bras, c'est ça qui permet de respirer avec le "moindre " effort. Un &q...