Merci ! Je vais parcourir un peu le forum en attendant de m'améliorer .

Bonjour, J'arrive sur ce forum après m'être remis au sport en début d'année (pour retrouver mon souffle et accessoirement perdre du poids, ce qui marche bien pour le moment :+ ). J'ai choisi la natation (3 séances par semaine de 2500 ou 3000m) parce qu'à 37 ans j'ai toujours aimé ça, mais jamais pra...