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- jeu. 30 mars 2023 18:07
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Améliorer le cardio
- Réponses : 4
- Vues : 2118
Re: Améliorer le cardio
Bonjour, Il est normal d'avoir l'impression d'avoir moins de cardio en progressant dans sa technique de nage puisque l'effort devient plus efficace et donc plus économique. Mais cela ne signifie pas qu'il ne faut pas travailler son cardio. Pour améliorer votre endurance cardio-respiratoire, vous pou...