Salut

Pas forcément ,je fais des battements de jambes avec planche les bras bien tendus c'est le mieux et tu peux aussi mettre la tête dans l'eau ou la sortir c'est très bien aussi .

merci aliénor

mes compétition ça sera début avril

donc j'ai le temps . la ces place au entrainement tous l'hiver

coucou :hello: et non pour moi je suis toujours en vacance :ouah puis je suis nouveaux dans le forum et je pratique le triathlon :hurle!: en club de triathlon tu fait de la natation ces super :+ . Bon reprise pour demain :D a bientôt :D

tu de fait un massage sur ton pied et tu verra tu ira mieux

coucou


c'est super bien pour ta fille qu'elle soit compétitrice

il faut qu'elle continue comme ça c'est bien parti


frd

bonjour


il ya des bon conseil sur le site

frd

bjr steph


bienvenue sur le forum

de rien

coucou Sandra


bravo tu progresse continue comme ça


frd

salut

je continue à m' entraîner comme sur les trois disciplines

avec pas trop de charge pour le moment

ça sera en janvier que je vais commencer à mettre du volume

frd