Félicitations!!!!! Je suis pleine d'admiration devant toute personne qui peut nager 100m en pap. J'arrive a peine a nager 50m et je termine plus comme une baleine qu'un papillon. Des conseils pour 'améliorer mon endurance? Mon probleme c'est surtout les jambes : elles tiennent pas lerythme et c'est ...

Salut à tous, Merci à tous les deux pour les encouragements. Ca y est la compet' est terminée et je suis arrivée jusqu'au bout. Ca n'a pas été évident, les concurrents n'étaient quasiment que des jeunes -18ans ou que des hommes. J'ai mis 2h25 pour terminer (soit 30' de plus que mes derniers 5km en e...

Salut a tous, ca fait quelques mois je ne suis pas venue ecrire, j'ai été très occupé avec le boulot. Cela m'a aussi tenue éloignée de la piscine pendant 5 mois :unhappy: Mais je suis contente depuis un mois, j'ai repris et demain je participerai à une compétition en eauxs libres (5km). <je suis un ...

Salut Yoyo, je te partage un peu mon expérience. Moi j'ai fait la traversé de la baie d'Acapulco (5km) 2 fois et à chaque je me suis seulement entrainé en piscine de 25m. L'avantage d'une baie c'est qu'effectivement il y a peu de houle donc pas besoin de trop se fatiguer . En plus, quand tu nage en ...

:+ Quelle veine JeanJean, profite bien de tes journées et de la liberté de faire les choses quand tu le souhaites. J'avais aussi écouté que faire du sport le soir gêner le sommeil. Mais perso je cours entre 21h et 22h et avec les journées que je fais je n'ai aucun problème pour dormir. J'avais remar...

Bonjour à tous, ca fait quelques semaines que je ne suis pas venue vous saluez. Entre temps malheureusement avec le travail je n'ai pas eu le temps d'aller nager alors j'ai repris plus sérieusement la CAP. Ca fait fait 10 jours que j'y vais environ 2 fois par semaine, et alors que j'avais repris ave...

Merci jeanjean pour tes conseils!!!
Donc c'est décidé cette semaine réparation du VTT et reprise du vélo le week end prochain pour voir ce que ça donne.
Je suis super motivée!!

Bon d'accord je vous envoie quelques degrées pour remonter tout ca. En tout cas bon courage à tous parce qu'il faut avoir de la motivation pour courir avec cette météo. :cold: Je me souviens que c'était pas facile déjà d'aller nager, quoiqu'une fois sur place génial car beaucoup de personne ne se dé...

Oui j'ai essayè de rentrer mon poids et ma taille mais apparemment je rentre pas dans leur categorie
Et puis de toute facon je sais que lorsqu'il s'agit de haut il vaut mieux que je les essaye pour voir si la poitrine est a l'aise. Donc au final j'irai faire les magasins

Ben moi ce matin jogging a 8h30 et il faisait deja 28-29ºC donc j'ai pas le meme phenomene. D'ailleurs je pensais que ce serait tranquille a cette heure la, mais en fait j'ai deja bien chaud. Je sais pas quand je vais pouvoir aller courir si ca continue. Sinon comme j'etais un peu presse par le temp...