trés séieusement je recommande aussi la corde à sauter, exercée de façon " cardio" pour perte de poids. evidemment nécessite échauffement et pas de problémes genoux.

Bonjour et pour ne pas avoir de soucis plantaires :pleure: , dés que vous enlevez vos chaussures de ville, vous chausserez des chaussures " de piscine"(claquettes ou autre ). Ainsi vous ne glisserez pas non plus :mrgreen: perso j 'évite absolument de poser les pieds direct sur le sol y compris dans ...

Pouleto Moi je trouve que tu nages déja assez bien pour qqn qui n a jamais pris de leçon et tu vas à un rythme trés honorable. essaies de voir avec ta mairie s ils ne donnent pas des cours en week end . Moi ça s est passé ainsi et dans ma ville franchement les cours délivrés par les "municipaux " so...

Leela, j ai été un peu trop "sec" dans ma réponse initiale et je la retire en totalité tout bonnement. Là je reconnais que vous avez davantage argumenté vos réponses. Ceci dit,concernant ces disques et leur effet : - ils sont posés par des professionnels de santé patentés en France. - sur moi, plus ...

Ouais Une telle réponse c' est simplement triste nul presque stupide (presque) .Autant vous abstenir .

Sur 2h je vais aux toilettes une fois et j'en profite pour boire ;--) ???. Si je bois je vais aux toilettes alors pas envie de m'arrêter toutes les 10 mn quand je nage... ?? Tu vas à l 'encontre de toutes les règles basiques. :(( alors aussi indispensable que le maillot de bain , il faut la bouteil...

Bonjour.je vais vous parler de mon genou mais ceci peut servir pour toutes les articulations . voici 4mois je me suis fait une bonne entorse en chutant à vélo.cartilage touché,ménisque touché et des douleurs récurrentes . Arrét complet de tout et kinésithérapie.. traditionnelle. aprés 3mois ,je n 'é...

Bonjour je suis un nageur occasionnel, plutot un runner devenu jogger mais qui nage... :mrgreen: et me définissais comme un gars assez actif sur le plan sportif depuis 3 mois , aprés une chute à vélo ayant porté sur le genou droit, je suis en traitement kiné .Entorse , tendinite,ultras sons ,exercic...

Juste pour faire part d'un fait dans ma ville alors qu habituellement (hors vacances)les premiers horaires dans une majorité de piscines c est début 12h-14h, ce qui sous entend nager dans une boite à sardines(bondée quoi) :mrgreen: là en période de vacances scolaires dans "ma " piscine préférée, sit...

J ai vu le reportage et c est assez effarant d ètre arrivé à une telle situation dans une ville comme Marseille.Moi je me plains parfois dans ma ville mais là j 'arrète. la question est "à a quoi sont destinées les dotations sportives ?". Les locaux paient des impots ..Il y a des lignes de budgets d...