Vu ton historique j'éviterais tout simplement la brasse qui n'est pas très bonne pour les genoux.

Bon courage ! Et surtout amuse-toi bien

A mon avis tu devrais plutôt aller voir un kiné qui s'assurera que tu n'as pas de problème sous-jacent (hyperlaxité, raideur, arthrose, déséquilibre musculaire...) et te fera faire des exercices pour reprendre un meilleur contrôle moteur de ta jambe droite.

D'ici 3 ou 4 ans ? Olé ca par contre c'est pas bon pour mon moral à moi :lol: Qu'est ce que tu entend par bon niveau? Moi ce qui m'intéresse en vrai c'est voir jusqu'où je peux aller avec 3-4 entrainements par semaine plus poussés. Faire de la compet en soi n'est pas vraiment mon objectif mais du c...

Si tu es déjà en club, même en section loisirs, tu peux demander à prendre une licence et ainsi tu pourras participer à une compétition départementale et avoir des références. 2500m en 1h c'est déjà bien soutenu pour de la section loisirs ! Actuellement je suis en loisir avec des adultes 2 x semaine...

Bonjour, Si tu as plus de 20 ans et moins de 25 ans tu peux rentrer dans un club maîtres et t'entraîner avec eux mais tu seras "C0" c'est à dire que tu ne pourras participer qu'à certaines compétitions maîtres (généralement meetings et départementaux) ou à des compétitions toutes catégories au nivea...

Un peu de repos, de la rééducation certes mais aussi je pense une prophylaxie pour la vie de tous les jours car il est probable que la natation n'ait fait qu'accentuer une tendance que nos vies modernes, penchés sur nos téléphones, avachis devant des écrans et accrochés à nos volants perpétuent. Je ...

Bonne idée je trouve, mais pour me faire l'avocate du diable est-ce que ce n'est pas plus simple de demander à un MNS/entraîneur local directement ? Est-ce que certains d'entre eux ne risquent pas d'y voir là comme de la concurrence déloyale aux cours privés qu'ils dispensent par ailleurs ?

Oui mais passé un certain niveau quand on "corrige" qqn il faut aussi souligner les éléments qui sont bons ou les points forts du nageur car si corriger un mauvais geste dans sa nage prend beaucoup de temps, il en faut très peu pour oublier un bon geste et prendre des défauts en s'acharnant à mettre...

Il y a eu un championnat de nage hivernale à Vichy cet hiver :
https://ffn.extranat.fr/html/dossiers/1797.pdf

mais je ne sais pas si l'eau était aussi froide !!