1713 résultats trouvés
- mer. 13 janv. 2021 23:43
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Douleur à l'épaule
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Re: Douleur à l'épaule
Tu trouveras sur ce site des articles consacrés au sujet de l'épaule du nageur (rubrique "entraînement" en haut de la page) et de nombreuses vidéos sur youtube sur le renforcement et la prévention des blessures de l'épaule. Mais encore une fois, il te faut d'abord identifier l'origine des ...
- dim. 10 janv. 2021 21:18
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Douleur à l'épaule
- Réponses : 6
- Vues : 212
Re: Douleur à l'épaule
Bonjour, As-tu vu un médecin, t'a-t-il prescrit des séances de kiné ? Je pense que c'est déjà une première étape importante pour traiter ta tendinite puis maîtriser les mouvements de prévention des blessures et de renforcement. Ensuite il te faut veiller à bien t'échauffer, à gérer la progressivité ...
- mar. 29 déc. 2020 13:41
- Forum : Matériel
- Sujet : Conseils combinaison
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Re: Conseils combinaison
Merci pour ton retour d'expérience.
Tu as réussi à nager en eau libre récemment ?
Tu as réussi à nager en eau libre récemment ?
- mar. 29 déc. 2020 13:39
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Et les piscines ?
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- Vues : 10732
- dim. 20 déc. 2020 17:45
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Programme natation pour renforcement musculaire
- Réponses : 6
- Vues : 2677
- lun. 14 déc. 2020 15:27
- Forum : L'actualité de la natation sportive
- Sujet : lettre ouverte à Madame la Ministre Déléguée aux Sports
- Réponses : 6
- Vues : 3073
- lun. 14 déc. 2020 15:24
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Programme natation pour renforcement musculaire
- Réponses : 6
- Vues : 2677
Re: Programme natation pour renforcement musculaire
Si ton objectif est de prendre du muscle je ne te recommande pas la natation, tu vas plafonner très vite. Si tu vois des nageurs de haut niveau taillés en V et super massifs comme Florent Manaudou c'est parce qu'ils ont commencé tout petits et surtout parce qu'ils font de la musculation à côté (sans...
- mer. 2 déc. 2020 10:54
- Forum : Les autres activités
- Sujet : Pratiquer la nage en mer l'hivers. Vos astuces ..
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Re: Pratiquer la nage en mer l'hivers. Vos astuces ..
Il y a aussi la méthode russe, une demi-bouteille de vodka et on n'a plus froid ... mais ça non plus je n'ai pas trop envie de tester 

- mar. 1 déc. 2020 21:12
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Et les piscines ?
- Réponses : 30
- Vues : 10732
Re: Et les piscines ?
Donc, là, au prétexte de tout faire pour sauver la vie de 0,5% de la population très âgées qui va mourir du COVID, on va peut-être accélérer la dégradation de leur santé de ces personnes. Oui sauf que - et c'est la grande nouveauté de ce 2e confinement- des dérogations sont prévues pour ces publics...
- mar. 1 déc. 2020 20:55
- Forum : Les autres activités
- Sujet : Pratiquer la nage en mer l'hivers. Vos astuces ..
- Réponses : 21
- Vues : 8327
Re: Pratiquer la nage en mer l'hivers. Vos astuces ..
Merci pour vos commentaires c'est très intéressant. Je précise que j'ai du sang russe et que je suis née au Québec, ce serait un comble si je ne supportais pas le froid :D Tabernacle :D Oui c'est vrai le corps s'adapte. J'ai remarqué au printemps à force de sorties en eau libre avec combi puis en ma...