1715 résultats trouvés

par Leela
mar. 26 janv. 2021 13:44
Forum : Espace débutant
Sujet : ma petite expérience
Réponses : 18
Vues : 10612

Re: ma petite expérience

Je viens de découvrir tes aventures, j'ai bien ri. Et bravo pour ta ténacité. J'espère que les piscines pourront rester ouvertes même si les mesures sanitaires se durcissent. Ici les piscines qui restent ouvertes malgré la suspension des activités scolaires, ont étendu les créneaux pour les personne...
par Leela
mar. 26 janv. 2021 13:17
Forum : Espace entraînement
Sujet : Compétition tardive
Réponses : 3
Vues : 285

Re: Compétition tardive

C'est un peu tard pour pour viser le haut niveau mais le mieux c'est de te rapprocher d'un club pour voir quels sont leurs conditions et si tu peux intégrer une section de perfectionnement dans un premier temps. Dans tous les cas rassure toi car partir de 25 ans et même parfois avant tu pourras inté...
par Leela
mer. 13 janv. 2021 23:43
Forum : Espace entraînement
Sujet : Douleur à l'épaule
Réponses : 7
Vues : 479

Re: Douleur à l'épaule

Tu trouveras sur ce site des articles consacrés au sujet de l'épaule du nageur (rubrique "entraînement" en haut de la page) et de nombreuses vidéos sur youtube sur le renforcement et la prévention des blessures de l'épaule. Mais encore une fois, il te faut d'abord identifier l'origine des ...
par Leela
dim. 10 janv. 2021 21:18
Forum : Espace entraînement
Sujet : Douleur à l'épaule
Réponses : 7
Vues : 479

Re: Douleur à l'épaule

Bonjour, As-tu vu un médecin, t'a-t-il prescrit des séances de kiné ? Je pense que c'est déjà une première étape importante pour traiter ta tendinite puis maîtriser les mouvements de prévention des blessures et de renforcement. Ensuite il te faut veiller à bien t'échauffer, à gérer la progressivité ...
par Leela
mar. 29 déc. 2020 13:41
Forum : Matériel
Sujet : Conseils combinaison
Réponses : 14
Vues : 6377

Re: Conseils combinaison

Merci pour ton retour d'expérience.

Tu as réussi à nager en eau libre récemment ?
par Leela
mar. 29 déc. 2020 13:39
Forum : Espace entraînement
Sujet : Et les piscines ?
Réponses : 52
Vues : 13516

Re: Et les piscines ?

Ayekoul a écrit : sam. 26 déc. 2020 22:51 A Mais voila, je ne pourrai meme pas aller nager. On va dire que dans ma famille, on veut zero risque.. snif donc pas de piscine.
:pleure:
Si c'était moi, je changerais de famille :-d

Bon réveillon malgré tout !
par Leela
dim. 20 déc. 2020 17:45
Forum : Espace entraînement
Sujet : Programme natation pour renforcement musculaire
Réponses : 6
Vues : 2942

Re: Programme natation pour renforcement musculaire

Guigui95 a écrit : dim. 20 déc. 2020 04:27 je compte respecter une alimentation adaptée (comme je le fais déjà !)
C'est à dire ?

Bon entrainement et merci pour ton soutien ;-)
par Leela
lun. 14 déc. 2020 15:27
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : lettre ouverte à Madame la Ministre Déléguée aux Sports
Réponses : 6
Vues : 3587

Re: lettre ouverte à Madame la Ministre Déléguée aux Sports

Eole a écrit : sam. 12 déc. 2020 01:26 Merci monsieur Sézionale :+
Merci mais avec les vacances qui arrivent je crains que cette lettre ne reste morte...
:pleure:
par Leela
lun. 14 déc. 2020 15:24
Forum : Espace entraînement
Sujet : Programme natation pour renforcement musculaire
Réponses : 6
Vues : 2942

Re: Programme natation pour renforcement musculaire

Si ton objectif est de prendre du muscle je ne te recommande pas la natation, tu vas plafonner très vite. Si tu vois des nageurs de haut niveau taillés en V et super massifs comme Florent Manaudou c'est parce qu'ils ont commencé tout petits et surtout parce qu'ils font de la musculation à côté (sans...
par Leela
mer. 2 déc. 2020 10:54
Forum : Les autres activités
Sujet : Pratiquer la nage en mer l'hivers. Vos astuces ..
Réponses : 21
Vues : 9301

Re: Pratiquer la nage en mer l'hivers. Vos astuces ..

Il y a aussi la méthode russe, une demi-bouteille de vodka et on n'a plus froid ... mais ça non plus je n'ai pas trop envie de tester :lol: