1608 résultats trouvés

par Leela
ven. 19 juil. 2019 09:40
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager avec une CIP
Réponses : 14
Vues : 413

Re: Nager avec une CIP

Ravie de lire ces nouvelles bonnes pour le physique et pour le moral ! Tiens bon :+
par Leela
ven. 19 juil. 2019 09:37
Forum : Espace entraînement
Sujet : Faut t'il allier course a pied et natation?
Réponses : 11
Vues : 333

Re: Faut t'il allier course a pied et natation?

En ce qui concerne l’apport de la cap à la natation je serais plus réservé, acquérir une meilleure technique de nage me paraît plus profitable. +1 Désolée d'enfoncer des portes ouvertes mais si on veut améliorer son endurance dans l'eau, il faut... nager ! :D Les bénéfices d'une autre activité comm...
par Leela
mar. 2 juil. 2019 22:01
Forum : Espace technique
Sujet : départ dos en série de 25
Réponses : 3
Vues : 137

Re: départ dos en série de 25

Pas facile mais soit tu essaies de t'accrocher sur le dessus du mur, soit, si le bassin est peu profond à cet endroit, tu peux faire un saut en prenant appui au fond du bassin.
par Leela
dim. 30 juin 2019 23:37
Forum : Espace technique
Sujet : Retour aérien bras crawl
Réponses : 1
Vues : 124

Re: Retour aérien bras crawl

Probablement que tu gardes le bras tendu lors du retour aérien ou que tu plies le bras en ramenant la main vers toi et non vers l'avant. Et que, parallèlement ton roulis d'épaules est insuffisant (nage à plat.)
par Leela
mer. 26 juin 2019 22:25
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager avec une CIP
Réponses : 14
Vues : 413

Re: Nager avec une CIP

Heureusement pour moi je n'ai pas de retour d'expérience à partager. Je voulais néanmoins te souhaiter de pouvoir continuer à nager autant que tu le souhaites et d'y prendre plaisir... et t'adresser tous mes encouragements.
par Leela
lun. 24 juin 2019 00:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : faire de la compétition
Réponses : 12
Vues : 525

Re: faire de la compétition

Essaie de trouver un club masters proche de chez toi. Tu trouveras des camarades de 27 à 77 ans et plus avec qui te mesurer. Et ta licence te permet de participer aux compétitions d'eau libre comme aux compétitions en bassin. Surtout que l'an prochain, la commission maîtres de la FFN réfléchit à ouv...
par Leela
dim. 16 juin 2019 12:57
Forum : Espace technique
Sujet : [Brasse] Dissymétrie Ciseaux
Réponses : 7
Vues : 257

Re: [Brasse] Dissymétrie Ciseaux

Vu ton historique j'éviterais tout simplement la brasse qui n'est pas très bonne pour les genoux.
par Leela
dim. 16 juin 2019 10:28
Forum : Les autres activités
Sujet : Open Swim Stars La Villette en juin
Réponses : 5
Vues : 636

Re: Open Swim Stars La Villette en juin

Bon courage ! Et surtout amuse-toi bien :)
par Leela
dim. 16 juin 2019 10:27
Forum : Espace technique
Sujet : [Brasse] Dissymétrie Ciseaux
Réponses : 7
Vues : 257

Re: [Brasse] Dysimetrie Ciseaux

A mon avis tu devrais plutôt aller voir un kiné qui s'assurera que tu n'as pas de problème sous-jacent (hyperlaxité, raideur, arthrose, déséquilibre musculaire...) et te fera faire des exercices pour reprendre un meilleur contrôle moteur de ta jambe droite.
par Leela
mer. 12 juin 2019 22:11
Forum : Espace entraînement
Sujet : faire de la compétition
Réponses : 12
Vues : 525

Re: faire de la compétition

D'ici 3 ou 4 ans ? Olé ca par contre c'est pas bon pour mon moral à moi :lol: Qu'est ce que tu entend par bon niveau? Moi ce qui m'intéresse en vrai c'est voir jusqu'où je peux aller avec 3-4 entrainements par semaine plus poussés. Faire de la compet en soi n'est pas vraiment mon objectif mais du c...