C'est un beau déterrage
On espère que depuis 2015, il ou elle a fait des progrès immportants

Si c'est pour mettre la montre dans le bonnet ou sur la bouée je ne vois pas l'intérêt d'avoir le GPS sous forme de montre.


L'algorithme de la montre est sensé tenir compte des aléas de la nage par rapport à une activité sur la terre ferme : vitesse de déplacement plus faible, n'empruntant ...

Pour le cardio tu peux tout à fait utiliser un capteur de FC pour la natation ; inconvénient : les données de FC ne sont pas accessibles en temps réel. De plus je trouve personnellement très gênante la ceinture thoracique quand je nage, beaucoup plus que quand je roule à vélo.

Sinon, concernant le ...

Bonjour, j'ai une Garmin Fenix 6 Pro.
Elle mesure la fréquence cardiaque (avec une marge d'erreur assez conséquente) mais en fait, ça ne me sert pas à grand chose.
Côté GPS j'ai des données peu précises, même en la portant dans le bonnet pour être sûre de capter le signal.
J'ai eu avant une Fenix ...

Bonjour

Sujet intéressant mais maintes fois débattu ici ;--) une petite recherche dans le forum te permettra d'avoir d'autres éclairages que le mien.

La natation en piscine et en eau libre n'ont pas grand chose à voir et ce pour plusieurs raisons.

Mais tout d'abord, quand tu écris

La natation ...

@Leela. - Pendant longtemps j'ai beaucoup travaillé les 4 nages avec leurs éducatifs. Puis je me suis mis à l'endurance en crawl...Maintenant je suis "Méthode d'entraînement pour tous" et je suis encore à essayer de compter mes mouvements. C'est fou l'effort de concentration que cela me demande; à ...

Et dans ces années de pratique, j'ai participé durant 2 saisons aux séances de natation du club de triathlon de ma boite. Avec le recul, le coach qui encadrait ces séances était ... inutile : à part écrire un programme sur le tableau, aucune correction de notre nage ; on nageait comme des machines ...

Manger et dormir

Ca ne peut pas faire de mal de faire du renforcement, effectivement pour l'équilibre musculaire général et la prévention des blessures, une fois par semaine.
Mais avant tout, la clé de la progression en natation ça reste l'entraînement de natation et de préférence en club.

Après, si tu as un ...

Bonjour

Pour prendre de la masse musculaire, il ne faut pas être en déficit calorique, ce qui est en assez compliqué quand on ne pratique des sports d'endurance. Encore plus avec le vélo qui fait passer des heures en selle.

Mais comme dit plus haut, selon d'où tu pars, il est possible que tu ...