29 résultats trouvés

par Alagos
dim. 25 juil. 2021 19:22
Forum : bla bla
Sujet : Pour ou contre le pass sanitaire dans nos piscines ?
Réponses : 22
Vues : 447

Re: Pour ou contre le pass sanitaire dans nos piscines ?

Il y a plusieurs textes plus récents, notamment ce décret (https://www.legifrance.gouv.fr/loda/id/JORFTEXT000043575238/) dont les articles 42 à 44 et 47 concernent nos piscines. L'article 47 a été modifié pour le passe sanitaire par un autre décret (https://www.legifrance.gouv.fr/jorf/id/JORFTEXT000...
par Alagos
mer. 21 juil. 2021 14:49
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nageur habitué, plus d'une minute au 50 mètres
Réponses : 11
Vues : 3857

Re: Nageur habitué, plus d'une minute au 50 mètres

Cela fait un mois que je nage avec ma montre Garmin (que j'avais eu en promo en début de confinement pour basculer sur de la course à pied... histoire de patienter). Je la garde sous la douche, pas de souci jusqu'à présent. (Par contre pour la mesure des temps, la détection des nages, etc. c'est déc...
par Alagos
dim. 18 juil. 2021 19:52
Forum : Espace technique
Sujet : de l'éducatif à la nage complète
Réponses : 4
Vues : 153

Re: de l'éducatif à la nage complète

Les éducatifs sont aussi, bien souvent, une exagération d'un élément spécifique de la nage complète. Par exemple, lors de l'éducatif "costal", tu peux vraiment être "sur la tranche" à 90°, alors qu'en nage complète être aux alentours de 45°est assez classique. Chacun a sa zone id...
par Alagos
jeu. 14 mai 2015 18:54
Forum : Espace entraînement
Sujet : Conseil pour améliorer mon 100m crawl (obj 1min 20sec)
Réponses : 13
Vues : 7084

Re: Conseil pour améliorer mon 100m crawl (obj 1min 20sec)

En deux mois c'est déjà beau. Si je devais donner un conseil (mais je suis loin d'être qualifié pour cela) ce serait de se concentrer sur un mouvement complet. Il me semble que tes bras sortent trop tôt avec la main au niveau des hanches. Dans l'idéal, il faudrait pousser l'eau jusqu'à la cuisse (pa...
par Alagos
jeu. 14 mai 2015 18:39
Forum : Espace entraînement
Sujet : Déséquillibre flagrant bras droit-gauche,comment y remédier?
Réponses : 7
Vues : 3314

Re: Déséquillibre flagrant bras droit-gauche,comment y reméd

De temps à autre, à l'entrainement, on a le droit à des séries crawl bras droit / bras gauche. C'est-à-dire que sur une longueur, seul un bras est utilisé (l'autre étant positionné devant - voire le long du corps mais çà complique l'équilibre). L'idée c'est d'isoler le mouvement. Personnellement, je...
par Alagos
mer. 17 sept. 2014 23:27
Forum : Espace technique
Sujet : Dos en bassin exterieur
Réponses : 6
Vues : 2297

Re: Dos en bassin exterieur

Une piscine près de chez moi à des poutres au plafond un peu en biais par rapport au bassin... çà devrait être interdit :)
par Alagos
mer. 17 sept. 2014 23:22
Forum : Espace technique
Sujet : Vos plus durs éducatif et séries
Réponses : 24
Vues : 7223

Re: Vos plus durs éducatif et séries

Une série que je suppose classique : * départ plongeon, * longueur crawl (50m), * à l'arrivée sortie du bassin (à la force des bras), série de pompes * plongeon, retour crawl (toujours 50m fatalement, mais çà doit être en montée c'est pas possible autrement) * à l'arrivée sortie du bassin (pas par l...
par Alagos
ven. 6 mai 2011 17:52
Forum : Matériel
Sujet : Chapardage
Réponses : 15
Vues : 4662

Re: Chapardage

Pour le pullbuoy, j'en ai racheté un nouveau ; c'est pas la piscine à boire. Le vieux était un décathlon tribord noir-bleu qu'on voit partout. J'ai opté pour du changement, un rose bien flashy (personne en voudrait d'un pull-buoy rose comme çà), et j'y ajouterai un gribouillage en guise de personnal...
par Alagos
ven. 6 mai 2011 12:12
Forum : Matériel
Sujet : Chapardage
Réponses : 15
Vues : 4662

Chapardage

Salut, Mon sanctuaire natatoire a été profané par un acte - sinistre - perpétré par un individu probablement désespéré. J'en ressens le besoin de me confier à vous. Profitant d'un congé - bien mérité cela va de soi - et puisque que mon club est fermé pour cause de vacances, je décide courageusement ...