Liège, une ville belge... (La ville de départ du tour de France d'ailleurs...ça dira surement plus vite quelque chose comme ça )

Bienvenue "poisson-clown"! D'ou viens-tu?

Rome ne s'est pas faite en un jour! Je trouve que c'est déjà très bien d'arriver la ou tu en es!

Waaaw! Je viens de lire un peu tout ce que tu as déjà fait depuis le début et je ne sais quoi dire tellement c'est du super travaille! Toutes mes félicitations Babeth!

Pour l'instant, mes temps sont loin d'être les meilleurs! :lol: Mais merci quand même :P -- Ajout le Mer 9 Mai 2012 21:03 -- Juste pour avoir l'avis des nageurs expérimenté qui passe par ici... Que pensez-vous de ça comme entrainement? Echauffement: 800m NL Corps de séance: 4x 50m jambes en crawl 10...

3 km en 1h12... Je n'ai pas compris comment j'ai fait pour mettre 13minutes de moins que la fois précédente... Je suppose que c'est simplement parce qu'il y avait moins de pause dans le programme...

Encore 3km hier en 1h25... Un petit rythme s'installe et c'est tant mieux!

J'y retourne donc demain...

Merci à tous pour vos messages! Ce qui est sur, c'est que la motivation est là... ça fait 6 ou 7ans que je ne m'étais plus levé un samedi à 9heures du matin pour aller nager... Et j'ai fait 3km en 1h20... sachant que le 11avril, j'ai fait 1km sur la 1h et qu'hier, j'ai travaillé de 08h à 23h30... Je...

Ah, merci! ça me permet d'apprendre des choses :) Si j'habitais en France, je serai déjà content de pouvoir participer au championnat départementaux après une aussi grosse période d'arrêt... Comme dit plus haut, mon but est de retrouver un peu la compétition mais sans non plus m'imaginer faire des m...

Merci! :) Je pense que je vais me diriger vers un groupe de niveau "régional" de mon ancien club avec 4x 1h30 par semaine... ça peut me faire énormément de bien et qui sait, me relancer un peu même si je ne m'attend pas à des résultats exceptionnel.. Je demande juste à ne pas être ridicule...