30 résultats trouvés

par Bolovar
mar. 13 juil. 2021 11:33
Forum : Espace entraînement
Sujet : Quels exercices pour équilibrer la masse musculaire?
Réponses : 1
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Re: Quels exercices pour équilibrer la masse musculaire?

Etonnant de conseiller la natation pour muscler les jambes.
Moi qui nage beaucoup et qui ai des jambes pas du tout musclées (et du coup je me blesse facilement à ce niveau là), ma toubib m'a orientée vers le vélo.
par Bolovar
mar. 6 juil. 2021 01:46
Forum : Espace technique
Sujet : Grand vs petit bassin
Réponses : 13
Vues : 695

Re: Grand vs petit bassin

[...] mais je me dis qu'en plus je nage seul donc sans la motivation psychologique du groupe. Je m'entraine seul, et depuis qu'on m'a offert une montre de natation j'ai trouvé ma motivation grâce à la fonction alarme de temps. Je programme une alarme, par exemple à 1min40, en me disant que c'est mo...
par Bolovar
lun. 5 juil. 2021 02:00
Forum : Espace technique
Sujet : Grand vs petit bassin
Réponses : 13
Vues : 695

Re: Grand vs petit bassin

Un écart est logique entre les bassins. Après, 5s au 50m, c'est peut-être beaucoup, je ne sais pas ??? Perso je nage quasi tout le temps dans une 50m, et exceptionnellement dans une 25m : du coup j'ai le résultat inverse où je gagne bien 3s par 100m en bassin de 25m. Et je l'explique par : 2 fois pl...
par Bolovar
ven. 18 juin 2021 01:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : Compétition 2km eau libre
Réponses : 15
Vues : 1140

Re: Compétition 2km eau libre

- Eau à 23 donc combi optionnelle, mais comme je ne l'ai pas encore sortie cette année je préfère éviter de la mettre pour la première fois donc je vais y aller en slip, comme les vrais nageurs :+ Tant pis pour la gagne :lol: Tu as bien fait. J'ai fait la veille le 10km en combi néoprène ==> en hyp...
par Bolovar
mer. 9 juin 2021 09:35
Forum : Espace entraînement
Sujet : Température piscine
Réponses : 37
Vues : 18196

Re: Température piscine

Pour les piscines découvertes, la température de l'eau est généralement inférieure de quelques degrés à celle des bassins couverts. Elle ne sera en aucun cas inférieure à 25° C afin de respecter au mieux cette sensation de confort thermique. Information intéressante. Faut aller le dire à Puteaux (9...
par Bolovar
jeu. 27 mai 2021 19:51
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Fais toi prés
Réponses : 88
Vues : 37231

Re: Fais toi prés

Je me demande quel va être le coût de ces bassins nordiques qui semblent fleurir. Clairement à la construction: c'est moins cher. Pendant les mois chauds cela devrait aussi être le cas. Par contre pendant les mois froids à très froids, pluvieux ou venteux, je me demande à quoi vont ressembler les f...
par Bolovar
mer. 31 mars 2021 17:54
Forum : Matériel
Sujet : Combinaison et brûlures
Réponses : 12
Vues : 1069

Re: Combinaison et brûlures

Pour enfiler une combi, rien de mieux que d'utiliser un sac en plastique : tu recouvres ton pieds d'un sac en plastique, et tu vas voir que tu vas enfiler ta jambe comme si de rien n'était. Pareil sur l'autre pied et sur tes mains. Une fois la combinaison fermée, ne pas oublier de faire rentrer de l...
par Bolovar
lun. 22 août 2016 17:06
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Baie de St Jean de luz 2015
Réponses : 48
Vues : 24529

Baie de St Jean de luz 2015

Bonjour à tous, Comme tous les ans depuis 2011, j'ai participé à la Traversée de la Baie de Saint Jean de Luz du 15 août. Mais pour la première fois, j'ai remisé la combinaison au placard. Bienvenue dans une course en configuration "eau libre" ... Et là à nager sans, j'ai vraiment ressenti...
par Bolovar
ven. 24 juin 2016 18:09
Forum : Les autres activités
Sujet : swim&run: besoin de conseils!!!
Réponses : 15
Vues : 8907

swim&run: besoin de conseils!!!

Salut Caro-line :) Comme pour tout, il faut finir par investir. Je ne sais pas te conseiller pour les chaussures/chaussettes/contention, mais il y a des combi spéciales pour le Swim&Run. Par ta marque actuelle : http://www.orca.com/gb-en/womens-swimrun-wetsuit/ shorty, zip devant et derrière, gr...
par Bolovar
ven. 18 mars 2016 13:36
Forum : bla bla
Sujet : Ce qui vous énerve à la piscine
Réponses : 502
Vues : 165342

Ce qui vous énerve à la piscine

Marrant ce sujet :-d aller moi aussi mon petit coup de gueule: les gens qui doublent au virage, généralement parce que leur vitesse de nage ne le leur permet pas autrement. Moi, ce sont surtout ceux qui accélèrent quand ils voient que tu essayes de les doubler. J'ai régulièrement le cas avec un palm...